​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

先週の日曜日は暑い中にも関わらず、講座にご足労頂きありがとうございました。 何よりも無事に講座が開催できてよかったです。 ３名での開催でしたがそれがまた良く、それぞれの方の考え方や思い、経験、体験、そして今の現状を踏まえ、色々思うこともあったと思います。心について、感情につ...

自分は正しい・・というパターン。 昔ほど強くはなくなりましたが、それでも私の中で息づいているパターンです。 昔、このパターンが強かった頃、本当に苦しかった・・・ なぜなら、自分の正しさに囚われ、他人の正しさよりも自分の方が正しいという正義感にも取り憑かれ、他人を正したくなり...

パターン（エゴ）はいけないものだ。 自分を見る時によく引っかかっていた私のパターンです。 なぜいけないのか・・・ なぜならば、パターンはレベルが低くて、自分を苦しめる存在だし、利己的で周りに迷惑だからと、思っていたからです。またそんな自分のパターンを嫌悪し、不快に思い、自分...

もう随分と長い時間、他人を中心にして、自分をおざなりにしてきたのだと思います。 他人からどう思われるか、どう見られるか、他人に勝ちたい、負けたくない、他人にいい人だと思われたい、他人から好かれたい、嫌われたくない、そんな他人を中心にしてきたのです。...

ピアノが家にきました。 もう随分昔ですが、小学校低学年の頃に友人の家にピアノがありまして、その存在感と重厚感に圧倒され、自分は触っちゃいけないし壊しちゃいけないなと思い、子供ながらに自分には縁のないものだと思っていました。そのピアノが家にきたのです！...

捨て身になる。 それは、自分を守らず、他人の顔色を伺わず、自らの弱さを受け入れて、自分の尊厳を守るために戦うことも辞さないことだと思いました。 私の保身のパターンは戦うをことを嫌います。 嫌味を言われても、じっと耐えればこれ以上傷つくことはないだろうと思うのです。...

講座のお知らせです。 ８月６日、日曜日、午後２時から自分でできる心のケア講座を開催します。 暑さMAXの時期ですが、皆様が楽しめるよう、そして少しでも暑さを忘れて元気になれるよう、ベストを尽くして行きたいと思います。 ご興味がございましたら是非ご参加ください。お待ちしております。

自分に相応しい人と付き合う、また自分が相応しい人間になる。 自分よりも精神性の高い人、そういう方と付き合う方がいいですし、私自身もそのような方と付き合える相応しい自分になる為の努力が必要だと思いました。また同時に、環境はとても大事だと思います。自分をどこの環境に置くのかで、...

あれもやりながらこれもやりたい、これを持ちながらあれも持ちたい、パターンって非常に欲張りです。今まで得てきたもの、やってきたものを手放すのが怖かったり、勿体なかったりと、執着を感じます。そこをパターンに負けずに自分を管理していくのも大事なことだと思いました。...

強さについては、色々な強さがあると思いますが、私が求める強さはやっぱり、自分に強い人間です。 今日は疲れたからもういいかな、夜遅くなったし、眠いし、苦手だし、やったことないし、そもそも苦手だし、今までそれでやってこれたから別にいいよね！そんな自分に対する言い訳は山ほどでます...

捨て身になれ！いい響きです。 傷つかないよう、ダメだと思われないよう、嫌われないよう、好かれるよう、認められるよう…etc 数え上げたらキリがありませんが、パターンの求める保身には際限がありません。 そんな自分の弱さを認めつつ、そこと戦い、強さを身につけたい、そう思うのです...

この学びをしていなかったら・・ 今回のセミナーで聞かれたことです。そのことについてじっくり考えたことはなかったのですが、もしこの学びをしていなかったら、私は相当ハードな人生を送っていたと思います。 いつまでも嫌だったことをずーっと考え、他人に囚われ、怒りとストレスを溜め込み...

普段私たちは、外側の出来事や事象を学び、体験し、そしてそこに集中することを教わってきました。 ですが自分に集中する、ということは中々体験していません。 自分が何を感じ、どう思い、どう考え、どういう時に不快感や喜びを感じるのか。...

今日は茅ヶ崎のグループセミナーです。 普通であれば歳を追うごとに考えは凝り固まり、私という人間に頑固さや融通のなさが生まれてきそうなものですが、ここでの学びは少し違っていて、セミナーに参加するたびに毎回考えさせられ、気づきがあり、新たな視点や考えを持てるようになります。そん...

自分にしていることは他人にもする。 最近そのことを痛感しています。とは言っても、自分にしていることに中々気づけないのも現状なので、他人を見ている時、何かジャッジをしたり、感情的にはイラついたりした時、同じものが自分にもないかと見るようにしています。...

自分を開け渡してしまうパターンのもとに「自分は弱い」から、他人に救ってもらいたい、守ってもらいたい、強さを分けてもらいたい、安心させて欲しい、そんな「自分は弱い」というパターンがあるのがわかります。 でも最近思うんです。このパターンでいると自分中心ではなく他人中心になってし...

先週末に宝塚を見に行ってきました。 なかなかチケットが取れないで有名ですが、一生に一度は見てみたい！と彼女にお願いしたところ、運よく抽選が当たったのです。 一言で言うともう圧巻で、これだけのセリフにこれだけのお芝居、そして踊り、この豪華絢爛な世界を人々に与える為にどれだけの...

自分で自分を守っていく、当然のことです。 ですが、自分を差し出してしまうパターンは、誰かから自分を守ってもらえると思っています。もしくは助けてもらえる、救ってもらえると思うんです。自分には自信がないから、弱いからだとパターンは言いますが、現実は誰も自分のことを守ってくれませ...

後悔・・・ 最近思う後悔は、黒パターンで行動してしまった時、あ〜、もっとこうすればよかった、もっと早く気づけばよかったと思うことがあります。（自分を差し出してしまった時など）そして思うことは、もう次からはそれを選ばない、そう自分に決めて、またパターンと対峙し、自分を見逃さず...

誰が考えているのか、誰がそう思っているのか、誰がそう決めているのか、そんな自分を見ていると、パターンであるのがわかります。特に他人に関してはその殆どがパターンです。（あいつがこうだから、この人がこう言ったから・・など）そして自分に関して考えているとき「どうして自分はそう思う...