​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

今の自分の課題ですが、もっと他人に対して愛を持って接していきたい・・と思っています。 それは今までとは違う自分です。今までは自分のことだけをやってきました。自分のために自分の声を聞いて、パターンのケアをして、自分を理解して、自分を許してと・・それはそれで続けていくのですが、...

セミナー２日間が終わり、今消化しながら少しづつ自分の中に落とし込んでいます。 個人的な課題もさることながら、やるべきこと、手放していくこと、それらは満載のように思いました。 今という時代が変化、変動をしているとき、自分も変わっていかなければならないと思います。しかもスピード...

外側から派生して自分の中で起こること、腹立たしさや苛立ち、悔しさ、なんとも言えないもどかしさ、分かってもらえない苦しさ、受け入れてもらえなかった悲しみ、嫌われた寂しさ、一人きりの惨めさ、そんな自分の中に沸き起こる全てのことを自分で引き受けていく。そのことを改めて実感するセミ...

今日はこれから茅ヶ崎グループのセミナーです。 前回のセミナーはコロナに感染したためお休みしましたので、約４ヶ月ぶりの学びになります。 この４ヶ月どうだったかと言うと、ごくごく普通の毎日を過ごしていました。 その中でコロナに感染したり、肋骨を折ったりしたので家にいる期間が長か...

先日、ある方から食事に行こうと誘われました。しかしその方と食事にいくと話が長くなるのでいつも断っていました。そして今回も断ったのですが、断った際に自分の中で違和感を感じました。断ることに躊躇している自分がいたんです。なぜ躊躇していたのかというと、断ったら嫌われるんじゃないか...

今までの常識であれば、いい会社に入って高い収入を得て、更に高みを目指し、その為にはもっと努力をしてスキルを伸ばす。と言う事が当たり前とされてきました。しかし最近、その在り方に限界がきている気がします。社会システムも人間にも。...

自分を持つ、ということがいかに大事なのかが、最近よくわかります。 今までは誰かの顔色を伺ったり、力のあると言われる人に忖度をしたり、もしくは自分の方が上だと競争したり、張り合ったりしていましたが、結局のところ、強いものには尻尾を振り、弱いものには強くでる、という自分の弱さと...

肋骨の状態もだいぶ良くなり、久しぶりに海に入りました。 やっぱり、海は気持ちいいです。そして、ここのところ思考の領域からよくやっていた、もうその領域に留まるのはやめよう、というものを、海の中で実践していました。 誰よりもいい波を乗りたい、負けたくない、どちらの方が上手いか、...

なぜ自分を見るのか、なぜ自分に向き合う必要があるのか…それは、その答えが自分の中にあるからだと思います。 腹が立ったり、不安になったり、怖くなったり、寂しいと感じたり、悲しくなったり、苛々する、生きていると色んなことがあります。そんな悶々としてそこから抜け出せないとき、自分...

上か下か、勝つか負けるか、他人との競争や、他人の評価から、私は降りる。 自分の方が上とか、自分の方が優っているとか、自分はその領域でいいのか、そこに居たいのか、そう自分に問いかけながら、事あるごとに、この「降りる降りる」を繰り返しています。...

良いも悪いもない・・と言われても、二元論の世界で生きてきた私にとってはまだ何のことかよく分かりません。そして、白パターン＝良い　黒パターン＝悪い　この考えも、定着していると思います。 そしてもっとよく考えてみると、どちらもあるものなので、必要なものではないのか？という考えも...

鳥のさえずり、風の音、潮の香り、波の音、空の青さ、太陽の暖かさ、そんな自然の恵みを感じていると、パターンでいた時の思考の世界はなんと狭いことなのだろうと思いました。 パターンの世界に入り、そこでものを考え見ていると、競争原理が働いて、自分が損しないように、傷つかないように、...

他人の問題と自分の問題を混同しない。 他人が怒ったとき、私が何か余計なことを言ってしまったのか？私が怒らすようなことをしたのか？などと以前は思っていました。でもこれは、自分の問題と他人の問題を混同しているのだと思います。...

自分にしかできないこと・・ 生きていく上で最も大切なことは何かな？と考えていました。 今の私にとっては、自分を大切にすること、自分を理解すること、自分を許すこと、自分を認めること、自分を受け入れること、それが、今の本当の私にとっての役目だと思います。...

実は私、肋骨を骨折してまして、すでに三週間が経ちました。 サーフィン中に自分のボードが肋骨にドーーーンとぶつかり、息ができなくなってその場でうずくまってしまったんです。「ヤバイ！やっちまったかも！」とそう思った瞬間、次には酷い鈍痛、あの骨の痛みに襲われてほふく前進のようにし...

今年の春から初夏ごろに行ったワークで、母親から言われたかったこと、というのをノートに書いて読んでいました。そこには、幼き自分から、今の自分、その自分に対して母親から言ってもらいたかった愛の言葉が沢山並べられていました。ちゃんと見守っているよ、好きなことしていいよ、大切に思っ...

ここ数日、物事を考えている時に「アッ、これはパターンの思考だな」と気づく時がありました。 それは、他人に対してあーだこーだと考えている時です。 そして思ったのは、パターンは放って置いちゃいけないなと。ちゃんと語りかけをして、理解し、私が受け入れていかないと、パターンはずーっ...

自分が好きか？と聞かれたら、どうだろう・・好きではないかもしれないな、というのが正直な感想です。そして時々無性に自分が嫌になる時があります。もちろんパターンなのですが、この気持ちは定期的に訪れて、今朝がその日でした。 パターンが自分を嫌だと思うのが、思い通りの自分にならない...

肩書き・・・ お医者さん、教授、先生、社長、役員、部長、トレーナー、コーチ、主将、軍人、男、女、主婦、ピアニスト、芸術家、カウンセラー、政治家、etc 数え上げたらキリがない肩書き、そんな沢山ある肩書きに、お〜この人すげ〜、とか、きっと立派なんだろう、とか、大した事ないな、...

先日の道場の日記に「パターンの思考」というものが書かれていました。 これ、本当によくあることで、自分の正しさを納得したいがために、ひたすら自分の正当性を考えたり、誰かに自分の正しさを共感してもらいたかったり、そんな自分の正しさを認めてもらい、安心したいと、パターンは思ってい...