​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

昨日は先生との個人セッションでした。 そこで、それがパターンだと大事なことを教えてもらいました。それまで私は、レベルの低さや、頭の良し悪し、狡さや卑怯さ、そんな部分を持つ自分が現実の自分だと思っていましたが、それは自分を限定している、自分はこういう人間なんだと決めているパタ...

自分のパターンの傾向を見ていると、やっぱり「あれこれ言われたくない」というパターンの強さを感じます。最近この子のことをよく考えていました。今までは、責められている気がする、怒られる気がする、プライドが傷つく恐怖が前面にありましたが、最近は、自由を奪われるというものが全面にあ...

最近自分は未熟だ、全然わかっていないし、できていないんだな自分。と自覚することが多くあります。それは納得感と共に、以前よりも腑に落ちる感覚です。そして面白いことに、私のように未熟なものほど、自分は分かっている、自分は出来ていると思い込み、成熟している方ほど、自分のことを未熟...

今朝はだいぶ涼しくなってやっと秋が見えてきました。 しかし今年の夏は暑かったです。日焼けして皮膚が爛れたのは初めてでした。 しかし暑い夏も嫌なことばかりではなく、いいこともあります。プランクトンが増え、海は豊漁を迎え、秋の味覚が楽しめるのも夏の暑さのお陰です。...

現実の自分を歪みなく見る。 この在り方はとても大事なように思います。 それは、無知である自分や、傲慢である自分、慢心がある自分、弱さを持つ自分、お馬鹿である自分、ずるい自分や、卑怯な自分、それらは全てパターンであったとしても、その自分を歪みなく見るのです。そうしないと謙虚さ...

コンプレックスや劣等感、最近自分のここに目が行きます。 今まではプライドがこれらを隠していたので目に行かなかったのですが、今は直視しています。 具体的には、自分のことをダメだと思っているパターンです。こうだからだめ、これがないから、こうなれないから、はたまた愛されないから、...

他人を大切にしていきたい、最近そんなことをよく思います。 なぜそんなことを考えるかというと、パターンでいるとき私は、他人とは競争相手であり、勝つか負けるか、上か下か、そこで勝てば優越感を、負ければ悔しさを抱いていました。 また他にも、他人からは...

私は自分が何かをやらかしたときや、他人から怒られたとき、注意されたとき、はたまた挫折したとき、そんな時自分の愚かさを知って恥ずかしくなったり情けなくなります。そうして初めて自分を知ります。それでもうしないと決めたり、黒パターンの行動であれば白パターンを選ぶ努力をします。...

サクッといこう、軽い足取りで。 この在り方を大事にしたいな〜とこの頃思います。 黒パターンが入るとどうしても重さが出るので、何をするにも白っぽい意識で、軽快に楽しむ、掃除も食事も学びも習い事もです。 人の在り方というのはきっと行動や態度にも現れるので（面倒臭いな〜、だるいな...

先日の 先生の日記に １０年前、５年前、３年前の自分と今の自分を比べてみようというのがありました。確かに、当時の自分と比べると大きく変化しているのがわかります。それと同時に自分の中に「今の自分の在り方に満足できない」というパターンもあります。このパターンは最近ケアを始めたば...

よかったよかった。 この心持ちって、最近大事だとよく思います。他人に対して、楽しそうでよかった、元気そうでよかった、自分に対しても、気づけてよかった、天気がよくてよかった、などです。 じゃあ楽しそうじゃない時や、悶々としているときはよくないのかというと、パターンはきっとよく...

今年に入ってプライドの崩壊、というものを経験しました。 プライドというパターンからすると、アイデンティティーを失ったような、何を指針にしていいのかわからない不安と、どう生きていいのかわからない恐怖に襲われました。自分の中心を失ったような、自分自身が壊れたような感覚です。そし...

昨日は毎月恒例のビーチクリーンでした。今回は少し遠出して伊豆のビーチクリーンに参加してきました。そして最近特に目につくのがマイクロプラスチックです。数ミリから数センチのプラスチックかビニールの破片で、拾うのにも一苦労するゴミです。数ミリのものに関しては諦めて放置していますが...

ここ最近、胸の奥の方に悶々とするストレスのようなものがあるのがわかりました。 巨大な塊です。幼い頃から私は、突然この塊が暴れ出すのがわかりました。その時体は熱を持ち、やり場のない怒りとストレス、そして何かを破壊したい衝動に駆られるのです。小さい時は（恐らく３〜４歳）クレヨン...

結局バランスが一番大事なんだな・・・・と感じています。 黒パターンと白パターンのバランス、ネガティヴとポジティブ、良いことに悪いこと。 良いことばかりではなく悪いこともある、それが現実で、そこへの意味づけをどうするかで、バランスを保っていくのだと思いました。...

パターンの感情に飲まれるとついついあの人のせいで・・などと思ってしまします。 そもそもパターンは両親や社会や環境などで刷り込まれたものがほとんどです。そしてその環境だから仕方ない、育ちだから、両親がこうだったからなど、私も随分そう思って認められずにいました。現実の自分をです...

自分のパターンを見て、そして翻弄されながらも思うことは、意思の力って大事なんだな、ということです。この意思の力でワークをし、そして白パターンを兎に角選んでいくのです。黒パターンは変化を嫌うので、ここをスキップしようとします。寧ろ、白パターンを選ばれると自分が消滅するんじゃな...

今、黒パターンを嫌う黒パターンのケアをしています。 私は以前、自分を見るのが嫌でした。なぜなら、自分を見れば見るほど自分のダメなところに目がいき、そんな自分に嫌気がさして嫌悪感を抱いていたからです。思い通りにいかない自分に、理想の自分と違う自分に、他人と比べてダメな自分に、...

昨日は新宿のオペラシティにピアノのコンサートを見にってきました。 テレビで見た TEPPENという番組で優勝した五条院という方で、とてもお若い方でしたが、私の想像と違ってその音色はとても方強く、そして透明感溢れる音でした。...

昨日は釣りの先輩に誘われて、久しぶりに横須賀の仕立て船７人で太刀魚釣りに行ってきました。仲間内だけで貸し切った船なので、大人の遠足のような雰囲気でした。ジュースを沢山持ってきて配る者、梨を大量に剥いて持ってきた方などが各々に分け、それは楽しいひと時でした。...