​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

基本のキ。 何をやるにも一番大切なことだと思います。 最近はこの基本のキ、根っこの部分を強化しようと思っています。今までは当たり前のようにやっていたワークを、なぜそれが必要なのか？それをやるとどうなるのか？そういったことを言語化できるレベルまで熟考し、理解し、自分のものにし...

考えるな！感じろ！ ブルースリーの有名な言葉ですが、パターンは思考までも支配します。 気がつくと何か考えている、ということはよくあることで、意味のない思考であったり、空想であったりと、パターンが望むもの、もしくは何とか自分を納得させるために考え、想像します。...

昔の自分とは違う。 ここで言うところの違う自分は、何かになっている（地位や権力を手にしている）とか、何かを得ている（物質的な）と言う類のものではありません。 私の言うところの昔の自分と違うのは、純粋になりながらも本質を大事にしたい思い、動機や感情を第一に捉え、自分をちゃんと...

最近、自分に恥じない生き方とは、そんなことを考えていました。 自分に恥ずかしくない生き方をしたいんです。 どんな生き方かというと、他人を利用しない、他人で自分の黒パターンを満たさない、色欲、物欲、金銭欲、様々な欲に負けない自分、覚悟を持てる自分、強い自分、そんな自分に恥じな...

先日ピアノの調子が悪くて（アタック音という金属音がしない）ヤマハの方に来て頂いた時の出来事。 ピアノを分解し、センサーの調整をし終わった後ピアノを元に戻すときに、ガタンガタンすごい音がしてピアノを傷つけてしまったのです。そしてその方の言った一言が「塗装すれば大丈夫です」と謝...

親のせい、他人のせい、あの人がこう言ったから、本気で親のせい、他人のせいで自分がこうなっている、こんな感情が湧き上がっているんだと真剣に思っている時期がありました。他人が原因だと、だから自分は悪くないと。 でも今なら分かります。自分の弱さが原因だったのだと。...

人間は現状維持お化け。 そんなフレーズをどこかで聞きました。まさにそうだと思います。 チャレンジしなければ他人の目に晒されることもないし、自分が傷つくこともない、だから現状を維持しようとパターンは必死です。守りです。保身です。...

あらゆる物事に対して、様々な意味づけを持つということが大事なのだと最近思っています。 例えば、私の持つ「自分は正しい」というパターン。 自分の正しさ、これをマイナスの意味づけにすると ー　拘り、囚われ、執着、他人に押し付ける、対立、争い、不理解 プラスの意味づけにすると...

最近Netflixで人気のドラマ「サンクチュアリ」を見ました。 お相撲のドラマなのですが、国技なのに、神事なのに、私全く相撲に興味がなく、今の今までまともに見たことはなかったのです。土俵は聖域だから女性は上がってはいけないなど、時代錯誤とも取れる差別に違和感を感じていました...

先週の日曜日は暑い中にも関わらず、講座にご足労頂きありがとうございました。 何よりも無事に講座が開催できてよかったです。 ３名での開催でしたがそれがまた良く、それぞれの方の考え方や思い、経験、体験、そして今の現状を踏まえ、色々思うこともあったと思います。心について、感情につ...

自分は正しい・・というパターン。 昔ほど強くはなくなりましたが、それでも私の中で息づいているパターンです。 昔、このパターンが強かった頃、本当に苦しかった・・・ なぜなら、自分の正しさに囚われ、他人の正しさよりも自分の方が正しいという正義感にも取り憑かれ、他人を正したくなり...

パターン（エゴ）はいけないものだ。 自分を見る時によく引っかかっていた私のパターンです。 なぜいけないのか・・・ なぜならば、パターンはレベルが低くて、自分を苦しめる存在だし、利己的で周りに迷惑だからと、思っていたからです。またそんな自分のパターンを嫌悪し、不快に思い、自分...

もう随分と長い時間、他人を中心にして、自分をおざなりにしてきたのだと思います。 他人からどう思われるか、どう見られるか、他人に勝ちたい、負けたくない、他人にいい人だと思われたい、他人から好かれたい、嫌われたくない、そんな他人を中心にしてきたのです。...

ピアノが家にきました。 もう随分昔ですが、小学校低学年の頃に友人の家にピアノがありまして、その存在感と重厚感に圧倒され、自分は触っちゃいけないし壊しちゃいけないなと思い、子供ながらに自分には縁のないものだと思っていました。そのピアノが家にきたのです！...

捨て身になる。 それは、自分を守らず、他人の顔色を伺わず、自らの弱さを受け入れて、自分の尊厳を守るために戦うことも辞さないことだと思いました。 私の保身のパターンは戦うをことを嫌います。 嫌味を言われても、じっと耐えればこれ以上傷つくことはないだろうと思うのです。...

講座のお知らせです。 ８月６日、日曜日、午後２時から自分でできる心のケア講座を開催します。 暑さMAXの時期ですが、皆様が楽しめるよう、そして少しでも暑さを忘れて元気になれるよう、ベストを尽くして行きたいと思います。 ご興味がございましたら是非ご参加ください。お待ちしております。

自分に相応しい人と付き合う、また自分が相応しい人間になる。 自分よりも精神性の高い人、そういう方と付き合う方がいいですし、私自身もそのような方と付き合える相応しい自分になる為の努力が必要だと思いました。また同時に、環境はとても大事だと思います。自分をどこの環境に置くのかで、...

あれもやりながらこれもやりたい、これを持ちながらあれも持ちたい、パターンって非常に欲張りです。今まで得てきたもの、やってきたものを手放すのが怖かったり、勿体なかったりと、執着を感じます。そこをパターンに負けずに自分を管理していくのも大事なことだと思いました。...

強さについては、色々な強さがあると思いますが、私が求める強さはやっぱり、自分に強い人間です。 今日は疲れたからもういいかな、夜遅くなったし、眠いし、苦手だし、やったことないし、そもそも苦手だし、今までそれでやってこれたから別にいいよね！そんな自分に対する言い訳は山ほどでます...

捨て身になれ！いい響きです。 傷つかないよう、ダメだと思われないよう、嫌われないよう、好かれるよう、認められるよう…etc 数え上げたらキリがありませんが、パターンの求める保身には際限がありません。 そんな自分の弱さを認めつつ、そこと戦い、強さを身につけたい、そう思うのです...