​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

語りかけを細部までちゃんと見てみると、パターンとの関係性が良くわかります。 それは、パターンをちゃんと尊重しているというものです。 そもそも語りかけの中に「あなたはそのままでいいから、そこにいていいからね」と語っています。この言葉には、パターンに対する計らや、深い愛情を感じ...

最近、平凡でいい、普通でいい、というこの領域が、非常に気持ちが良くて、居心地がいいです。 特に、「カウンセラー」という肩書きを持っていると、何か気負いを感じて、”カウンセラーらしい”ことを書かないと・・・とか、”カウンセラーらしい”気づきや癒しを与えられないと・・・と、そん...

怪我した足がだいぶ良くなってきました。 ギプスを生活を約３週間過ごしましたが、普通に足を動かせるって素晴らしい！ 足枷がない！そんな感じと自由さを感じます。 普段すごく健康なので、こうして怪我や病気をしたときには健康のありがたさをシミジミと感じます。それほど普段は健康に気に...

先日、ミスや間違い、失敗を許さないパターンがあることに気がつきました。 それは先日の些細な出来事からの気づきでした。ショッピングセンターへ買い物に行き、駐車券を忘れてしまったときのことです。 買い物の後に気づいて車まで取りに行ったのですが、その際に、駐車券を忘れた自分にイラ...

毎日本当に暖かいです。 この季節、寒の戻りがあってもいい時期ですが、それもなく、春を通り越してまるで初夏のよう。それほどの季節感を感じさせるこの異常気象、本当に何があってもおかしくない時代なんだと実感しました。パンデミックに地震、気候変動に地殻変動、山々の噴火、様々な自然災...

先日のセミナーで、凡人の担当分野で生きていく。ということを教わりました。 自分に対しての清々しい見極めを得て、凡人として生きるというものです。 私は「凡人でいい」という新たな意味づけを聞いた時に、とても安心してほっとしたのを覚えています。...

彼女の力を信じて見守る。 この白パターンを選んでいますが、何だか寂しい・・・ 勿論、パターンの感じている寂しさですが、彼女との距離が開いたような、遠くにいるような、そんな寂しさなんです。これは初めて体験する感覚で、他人との正しい距離感というものを今まさに学んでいる最中だと思...

茅ヶ崎セミナー２日間も無事に終わり、自分の中がしっとりとしています。 セミナーの内容がやんわりと自分の中で消化されているような、余韻とも言えるものが体の中に残り、その学びの深さを物語っているのだと思います。 自分を超えて、他のためとなり、世のためとなり、この地球のため、それ...

昨日から始まったセミナー１日目ですが、初日から内容が濃く、今朝から復習しています。 そして１日目のテーマが「洗脳からの自立」というものでした。 私たちは知らず知らずの内に洗脳されています。学校や社会などで、立派な大人、人間になりなさい、そう言われてきました。その立派の中には...

私は成長したい。なぜかというと、成長して人々を救いたいなどという素晴らしい大義は持ち合わせてはいません。 しかし、私の成長したいという動機は、成長したらこうなれる、という条件から生まれる動機などではなく、胸の奥の方から湧き上がる衝動があり、その衝動に正直でありたいと思ってい...

自立することは、自分のパターンを、自分以外の誰かや何かを使って満たさないことなのだと思いました。それは他人に大切にしてもらったり、理解してもらったりすることを要求せず、寂しさを他人で埋めようとせず、不安を恐れを共有して楽になろうとしない、パターンの持つ渇きや願望、そういった...

自分よりも上の人、ミームの高い人、できる人を見ていて、最初からそのような人だったようにも思います。しかし、その人にも失敗や苦い経験は当然あって、そんな人の失敗談を聞くをなぜか勇気や力をもらったりします。そんな誰にでもある失敗についての意味づけを、今日は考えてみました。...

思い通りの自分じゃなきゃ嫌だ。 このパターンは、なろうと思う理想の自分へと駆り立てます。 自分ではない理想の自分。 それは、こんな自分なら自信が持てるのに、こんな自分なら安心して生きていけるのにと思い、それが仮初の自分だとしても、そうなる事が自分にとっての成功であり、成長だ...

自立するということは、自分の全てを引き受けていくことなのかもしれない。 紆余曲折ある中で、様々にブレる自分という個体をなんとか保ちながら生きていく。 それをスムーズに楽にしてくれるのがワークで、一言で言ってしまえば、ワークに全てが詰め込まれているのだと思いました。...

昨日は先生との個人セッションの日でした。今回のセッションでは、セッション中のワードの中に「尊重」というものがありました。私もここ最近、彼女を尊重する、ということを考えていたのですが、私の中での尊重は、理解したり、必要であれば力になったり、支えるというものでした。...

昨日、カウンセラー仲間のMさんの日記を読んで心を打たれました。 このパターンは私にもあり、すぐに語りかけを作成しました。そして同じように涙が溢れてきました。 私が作ってきた思い通りの理想の自分・・・それは、強くて、優しくて、朗らかで、誰もが尊敬する完璧な自分を追い求めてきた...

体が柔らかくなっていて本当に良かった！と、初めて思えました。 ギブスが付いた状態でも、着替える時に膝を曲げずに床まで手が届き、ズボンやパンツが簡単に履けるのです。バレエの効果がここで生きてくるとは、なんでも役に立つ時がくるもんです。...

久しぶりに怪我をしました。昨日のサーフィン中に膝を捻ってしまい、膝の靭帯を損傷したのです。 症状といえば、痛みはそれほどでもないのですが、膝がカクッと抜けてしまうという初めての経験で、何が起こった？というのが第一印象でした。当然歩行に支障をきたすので本日病院に行ってきました...

自分のポンコツなところって、ありませんか？私には沢山あります。 しかもそんなポンコツな自分をパターンは必死に隠そうとします。ダメでカッコ悪い自分は出したくないし、自分でも見たくないのですね。 でも、ポンコツでダメだと思っているのは自分だけ（パターンだけ）で、周りからはそうは...

毎年３月になると必ず咲く胡蝶蘭。 我が家には３鉢ありますが、必ず３月から咲き始めて５月に散ります。今年で５年目となりますが、時期も間違わずに必ず咲く胡蝶蘭に毎年癒されます。 いつも思うのですが、毎年必ず間違わずに咲くようにできる仕組みは一体どうなっているのだろう？と。時計も...