​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

自分のパターンを見て、心のケアすることも大事ですが、それと同じくらい、健康やお金も大事だな〜と思うこの頃です。 もし私が今、病気や怪我の痛みで苦しんでいるとしたら、パターンを見て、という余裕は中々生まれないと思います。またお金がなくて、今日の食事の心配をしていたなら、今日の...

私は以前、この日記を書くのが嫌でした。 自分の内面を皆んなに知られるのが、そしてジャッジされるのが、裁かれるのが、軽蔑されるのが、見下されるのが、そして傷つくのが嫌でした。でもその反面、良く思われたいというのもあり、カウンセラーっぽい日記を書きたい、誰よりも素晴らしい日記を...

自分を大事にするとは・・・ 自分が抱いた感情、思い、感覚、その一つ一つをちゃんと感じて、理解し、受け止めていくこと、それがどんなネガティブなものであっても、ただ内に抱いているだけのものでも、否定することなく、顕在化、言語化して表出し、その想い達を救っていく、それが、自分を大...

娑婆にいると、そのほとんどが黒パターンの世界だと痛感します。 人間関係しかり、黒パターンでの関係がほとんどで、良い悪いではなく、その中で自分はどうあるのか。そう問われている気がします。 たとえ自分一人であっても白パターンを選択し、その在り方でいること、それが、私のやっていき...

早いもので免許更新の年になりました。 ５年ごとの更新なので、前回の更新が２０１７年です。 ５年前の自分の写真と、今回撮った自分の写真を見比べてみると、随分と老けたな〜と思いました。 当然と言っちゃあ当然なんですが、写真という、動かざる現実の自分を突きつけられ、少し戸惑いもし...

私のパターンで、将来が不安だ。というものがあります。 物騒なニュース、戦争、気候変動や地震、様々な災害、はたまた日月神示の予言や、色々なところで言われている2035年くらいまでに起こる大変な出来事に対しての、漠然とした不安や恐れですが、しかしどうもそれだけではなさそうなのが...

「老後とピアノ」　著　稲垣えみ子を、同じ道場仲間から借りて読みました。 自己探求をしている私からすると共通することが非常に多く「ウンウン、そうだよね〜」なんて一人で感心したり、つぶやいたりしていました。特に「こうありたいというエゴを捨てる」と著者が気づき、そして四苦八苦して...

昨日に引き続き、今日もプライドについて考えています。 私が今まで必死に大事にしていきたプライドとは一体何なのか・・・ 例えば傷つきたくない、一体何が傷つくのだろう・・そうか、プライドが傷つくのが嫌なんだ。 誰にも負けたくない・・・負けてプライドが壊れるのが嫌なんだ。...

メンツとかプライドって何でしょう？ 面子を守るために他人と争い、傷ついたり傷つけたり、プライドを守るために謝れなかったり、面子やプライドを重視するあまり、大切なものを失ったり、面子やプライドにこだわるほど、大事なものが見えなくなってしまう気がします。...

昨日はバレスタジオのレッスン日でした。 そして私には苦手なものがあります。足、足、足、足の動きです。 細かいダブルの動きと、見たこともないステップに何度挑戦してもできない・・・ 「クッソーーー！チキショウ！なんでできないんだ！？」...

認められたい、大切にされたい、理解されたい、愛されたい・・・etc そういったパターンは誰にでもあると思います。そしてそのパターンが強かったとき、私は他人に認められることを、大切にされることを、愛されることを求めていました。...

芸術は爆発だぁ！で有名な、岡本太郎展に行ってきました。 そのまんまの通り、大爆発していました。（笑 岡本太郎先生の人間性がそのまま表現されたような、すごい迫力と、力強さ、エネルギー、さらに調和、そして繊細さも持ち合わせている不思議な作品が多数展示されていました。...

昨日は久しぶりに釣り仲間の後輩（２４歳男子）から連絡があり、一緒にこれから江ノ島へ釣りに行きませんか？と誘われたので行ってきました。しかし、本当に珍しい誘いだったので、何かあるのかな？と思いながら顔を合わせると「成功の仕方を教えて下さい」とのこと・・...

語りかけのワークをする時、「私」の意識で語りかけ、「私」の意識で白黒ワークをして、「私」の意識で中立ワークもする。 「私」に意識を集中している時は、それはそれはとてもクールに、そうかそうかとパターンの言い分を優しく汲みとっています。そしてパターンを理解し、受け入れている時は...

地震、津波、洪水などの災害時、または有事の際に以下のことを優先するようにと、以前どこかのサイト（確か気象庁かハザードマップかそのあたりのサイト）でみました。 １自助　他の力に依存せず独力でことをなすこと ２共助　互いに力を合わせて助け合うこと...

人は様々な自分の考えのもと、行動し、結果を受け取ります。 その結果に納得が出来ようとできまいと、全て自分の意識（考え）が招いた結果でしかありません。 その結果が、辛く、苦しいものなら、自分を改めるしかないのです。 だから、ちゃんと考える、ということを最近大事にしています。（...

自分は正しい、という私の黒パターンのことを考えていました。どうして自分が正しくなくちゃいけないのかと・・・ 他人との関わりの中で、自分が正しいと思う時、その正しさを他人に証明して押し付けたくなります。 なぜなら自分が正しければ、勝てるし、上になれるし、尊敬されるし、価値のあ...

自分にガッカリする時、私にはあります。 こんなにも自分のことしか考えていなかったのか・・・ こんなにもまだ他人と比較していたのか・・ こんなにも自分の利益だけを考えていたのか・・ こんなにも自分さえ良ければいいと思っていたのか・・ こんなにも他人に無関心だったのか・・...

私の苦手なこと、ツッコまれること。 なんでそうなの？どうして？そんな風に聞かれると、パターン的には、責められているようで、急かされているようで、否定されダメだしされているようで、はたまた突きつけられているようで、もしくはダメな自分を晒すのが嫌で、どうしようもない自分を明るみ...

昨日は父親が旅行に行っていたので、母親と二人で食事に行ってきました。 2人でしゃぶしゃぶを食べてきたのですが、よっぽど嬉しかったらしく、機関銃のように色んなことを話していました。その殆どが父親の愚痴や過去のことなんですが、きっと母のパターンは、ずーっと誰かに解ってもらいたい...