​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

最近よく使う白パターンで、自分の黒パターンを満たすために他人を使うのはやめよう、があります。 使う場面は様々で、認められたい、受け入れられたい、大切にされたい、自分の正しさを証明したい、などなどです。この白パターン選んでいて思うのは、そもそも他人では自分の黒パターンを埋めら...

ここ毎年の新年の最初に読む本が、シントラ声明です。私の一番好きな本です。 毎年読むたびに理解が深まって、響いてくるものも変わってきます。 それは、自らの襟を正され、謙虚な気持ちにさせられ、前を向き直して、今を正しく生きよう、未熟な自分を受け入れよう、そう思わせてくれるシント...

今年最初の日記となります。 さて今年ですが、「魂を磨く」ということに注力していこうと思います。 今までは、黒パターンを満たすことに時間と労力を使ってきました。 それは、お金を得ること、人よりも上にいくこと、自分の正しさを証明すること、認められること、価値がある人間だと思われ...

早いものでもう年末です。 私も昨日から大掃除をしたり、実家に帰省する際のお土産の買い出しをしたりと、新年に向けての準備をしております。そして今年一年を振り返ると、パターンに始まってパターンで終わるという一年でした。この年末においても自身のプライドという大きなパターンとも向き...

元々他人の顔を窺う癖のある私ですが、この際、それは一体何なのだろうとパターンを探してみました。それは嫌われたくない、というパターンなのですが、このパターンは元々あって、騒いだ都度語ってはいましたが、今回のパターンの言い分は全く違うものでした。それは、自分の意味づけ強く反映さ...

付き合う人を選んでいかないとな、そう思います。 選ぶというと差別のように思われますが、そうではなく、プライベートで、自分が自ら進んで付き合う人々です。 自分に悪い影響を与える人からは距離を置き、良き影響がなされる方と付き合っていく。...

パターンに飲まれ、あいつがあーだから、こいつがこう言ったからと、他人に意識が向いて憤慨している時、苛立ちや苦しさと共にいます。そんな時、自分が停滞しているのに気がつきます。 なぜか・・・・今の自分を受け入れ、認めない限り、前に進めないのだと思いました。人間て、そういう風にで...

知っていると、やっている。 スマホを叩けばあらゆる情報が一瞬で手に入る便利な時代において、知っているよりも、やっていることの方が大事な気がします。 何かを知った時、気づいた時は、一瞬で解ったつもりになります。しかしやると全然できない、頑張ってもできない、そして自分を知ります...

全てにおいて姿勢は大事。 バレエでは姿勢をグイッと、矯正されます。首を伸ばして、頭の位置から肩の位置、肩甲骨、お腹、背中、お尻まで、一つの型としての決まりがあり、姿勢が悪いと檄が飛んできます。「姿勢！！お腹💢と・・」それと同様に、意識の姿勢も大事です。...

黒パターンを一つ見つけると、自分が一つ自由になっていく。そんな感覚を最近覚えます。 以前は、黒パターンは厄介で、自分を苦しめるレベルの低い、いけないもの、そう意味づけていました。だから日記に、自分の黒パターンのことを書くことも、オープンにすることもどこか避けていました。また...

主体的とは 他に強制されたり、盲従したり、また、衝動的に行なったりしないで、自分の意思、判断に基づいて行動するさま。コトバンクから。 主体的に生きることはとても大事だと思います。 他や皆んなに合わせたり、顔色を伺うことなく、自分で考えて、自分で判断する。そうやって自分で決め...

全て自分の問題。こういうと、いやいや、あの人がこうだから、こう言ったから、こんなことをされたから自分はこんな酷い目にあったと思いがちです。私もそうですが、それでも、その人と自ら付き合っている自分（選んだ自分）その人に期待を寄せていた自分、実は、そんな自分に問題があったんです...

黒パターンって、すぐ調子に乗るし、図にも乗ります。 自分のパターンを見ていてそれがよく分かります。それは優越感や同調を求めて、パターンの思うそれが得られると、心の中でドヤっとしたり、安心したりします。そんなパターンを見ていて思うのは、パターンに厳しくしなければ、いつまで経っ...

私、自分の弱さをとくと味わっている最中です。 男は強くなくてはダメだ、強い男じゃないと必要とされない、弱い男に価値はない、強さに対してそんな意味づけを持って生きてきた私にとっては、弱さを味わうのは恐れや不安、そのものでもあります。...

最近自分の弱さを痛感しています。 プライドという鎧を下ろすと、自分の弱さに気がつくんです。それは、弱さを隠すためにプライドという鎧で自分を守り、弱さがバレたくないために、必要以上に自分を大きく見せたりしていた自分にです。...

自分を見ていて最近思うのが、プライドって厄介だな〜と思うんです。 私の場合、間違いやミスをしたとき、いつまで立ってもウジウジとそのことを考えて、自分を責めるんです。プライドというパターンが自分を許さないんですね。プライド自体が自分のハードルを上げているので、プライドにそぐわ...

自分を創造するのって、面白いです。 今までは周りを創造すること、お金を得ることや、家を買うこと、車やその他の持ち物、もしくは何かを習得したり、何かができるようになること、そういうことが、創造することだと思っていました。 しかし今やっていることは、自らの意識を創造すること。...

今週のバレエレッスンは、現実の自分をコンコンと分からされる内容でした。 バレエスタジオは、私以外全て女性の方ですが、その内の８割の方ができる高速ステップが全然できなかったのです。できない自分、皆んなより劣っている自分、どう逆立ちしてもこの差は埋められない、そんな現実を突きつ...

この学びをしていると、自分の黒パターンに気づき、新たな白パターンへと選び変える決心をすると、なぜかその練習問題が次々と訪れてきます。まさに学びのあるあるです。普段であれば、うわ！面倒だな、と思うことでも、これも一つの好機と捉え、今まさに、自分のプライドだったり、俺様だったり...

自分のことを開示することは、男性は特に苦手だと思います。それは自分を見ていてもそうですが、男性の持つプライドが傷つくことへの恐れだったり、ジャッジされることへの怖さが原因なのかと思いました。 きっとこの社会では勝者と敗者、上か下か、という価値観が横行し、勝ち組負け組という言...