​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

今日はリニューアル後、まだ行ったことのない横浜ベイサイドマリーナ、アウトレットパークまで来てみました。 ベイサイドマリーナには豪華クルーザーがズラッと並んでおり、恐らく軽く億はするだろうと思われるホテルのようなクルーザーまであり、どんな大金持ちが持っているのだろうと、私のパ...

私の一番大きなパターン、それは、お金に対してのパターン。 お金がなくなるのが怖い、不安、だからお金こそ全てだと、パターンが抱くお金に対する執着にしっかりと耳を傾け、今日も淡々と向き合っています。 このお金に対するパターンは本当に強力で、私が見てきた数々のパターンの中でも王者...

私には全く頭の上がらない人が何人かいます。 自分の身勝手で相手に迷惑を掛けて傷つけた人たちです。勿論謝罪はしましたが、その方達は今でも変わらずに私と接してくれています。本当に申し訳なく思っています。 そして、同じように自分は許せただろうか、その後も受け入れる事ができるだろう...

やっぱり自分には嘘はつけないな〜と、つくづつ思う。 特に自分の内側で起こることには嘘はつけない。どれほど平常な振る舞いをしても、どれほど気丈な面持ちをしていても、内側からそれとなく出ているものがあるし、表情や雰囲気からも不思議と伝わるものがある。それがイライラだったり、苦し...

この人のこうゆうところ、よく自分のパターンに引っかかるよな〜、という人がいます。 でも、そんな相手こそ自身のパターンに気づかせてくれる相手だったりするんだなと思いました。そしてそのパターンは自分とよく似てたりもする。だからこそその人は、自分を成長させる存在とも言えるんだと思...

面白そうな本を見つけました。宇宙からの帰還　著、立花隆。 この本の冒頭にこんな事が書かれています。 「宇宙とは、地球とは、神とは、人間とはなにか。 宇宙飛行士の衝撃に満ちた内的体験を徹底した取材と卓越したインタビューによって鮮やかに描き、知的興奮と劇的感動をよぶ壮大な精神の...

もう何年も前に作った昔の語りかけを見ました。 もうそれこそ、あんなこと言われたこんなことも言われた。腹が立った、不快だ、悔しい、ムカつく、などなど、それこそ愚痴のように、一つの語りかけで沢山の事が書かれていました。そして随分と苦しかったんだろうなと思い返していました。でも、...

自分は正しい、というパターンについて。 勿論私にもありますし、全員持っているパターンだと思います。私のパターンの場合は、この勉強をしている自分は正しい、分かっている自分は正しい、自分を見ている自分は正しい、そんな正しさです。...

Fukushima50 東日本大震災、原発事故の映画を見ました。 その原発事故の中で働く主人公の「俺たちは何か間違ったのか？」の問いに、現場所長がこう答える場面がりました。「俺たちは自然の力を舐めていたんだ。１０メートル以上の津波は来ないとずっと思い込んでいた。確かな根拠も...

今年も残り２ヶ月、なんだか本当にアッという間です。 そして今年はなんと言ってもコロナウイルスに翻弄された一年でした。様々な不安や恐れが人々を襲い、その人の根本にあるものが炙り出される。コロナウイルスに対してそんな印象を受けました。...

もう何年も前のこと、何なんだ？何が起こった？そんな体験をしたのを覚えています。 まだここまで真剣にワークに取り組んでいなかった時のこと、物事が思い通りにならずイライラMAXの時、ちょっと試しに語りかけ→白黒ワークまでやってみようと思いました。何せあまり信じていなかったのでね...

ベストを尽くしていきたいな〜と、ぼんやり考えていました。 それは今の自分でベストを尽くすということ。誰かと比べてのベストではなく、戦って得るベストでもない。ただただ今の自分で出来る限りのベストを尽くすということです。何事にも。...

テレビが壊れました。 ８年目の出来事です。。。最近の家電は寿命が短いのか壊れるのが早いようにも思います。 そして新たなテレビを買うか直すか、買う、直す、の部屋に入り、直すことに決めました。 この決め方いいです！後悔や迷いが生まれず、そのまま受け止めることがすんなりできます。...

先日久しぶりに会った友人と久しぶりに一緒にサーフィンをしようという運びとなり、朝の5時半に海の中で約束しました。 そして当日、朝5時半にパドルアウトし、5時27分には波待ちをしていました。しかしそこは流石の5時半、暗い・・・遠くの方に薄〜〜く太陽の明かりが常用薄明かりとして...

さて、今日はこれから勉強会です。 コロナ騒動もあり、なかなか皆で集まることができずにいましたが、やっと今日集まることができます。 この２ヶ月に１度の勉強会が私は好きです。仲間たちの頑張っている姿や新たな意味づけ、そこから学ぶことは本当に多くて、新たな視点や白パターンを学ぶに...

数あるパターンの中で、あちゃーーと思うパターンは圧倒的にこの自惚れ屋さんです。 それは、自分はデキル、自分のが上だ、自分はイケてる、自分は正しい、などなどのパターンです。しかしこのモードから一転、一気に現実の自分を思い知ったとき、めちゃくちゃ恥ずかしくなります。...

先日のバレエレッスンでは、いつもの先生が休みとなり、代行で新たな先生がやってきました。 久しぶりに違う先生から習うバレエは新鮮でもあり、緊張しました。そして、しんどかった・・・ 基礎練がとにかくゆっくりで、筋肉にジワ〜〜っと効くのです。...

先日の茅ヶ崎セミナーで、カウンセラー仲間のMさんからこんなことを学びました。それは、黒パターンを放っておくと意味付けが変わらないままなので、そこをどんどん掘っていってしまう。白パターンを選ばない限り同じ意味づけのまま思考停止状態に陥る。また新たなものに変えても、動機が不安や...

あらゆるパターンがある中で、自分を責める、というパターンがあります。しかし、この自分を責めるというのは本当によくないと思う。それは自分で自分を傷つけることに繋がるからです。自分を責めるのではなく、ただ改めればいいだけ。語りかけでパターンを受け止め、白黒ワークで新たな在り方を...

パターンの本当の声までなかなか耳が届かなかったりする。 語りかけをしていると、最初は腹立たしさや苛立ちから始まって、暫くすると悲しみや寂しさ、切なさというパターンの声が出てきたりする。 パターンの本当の声が聞けるまで随分時間がかかったなんて経験は幾度となくあって、それでも、...