​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

他人の評価、これって、以前はものすごく気にしていました。 他人からどう見られているのか、どう思われているのか、馬鹿にされていないか、笑われていないか、見下されていないかなど、他人の評価で自分の価値が決まると思っていたのです。...

個を意識する。 今までは頭で分かっていた、自分は自分で、人は人。 これはどこかパターン的で、意固地な感じがしていました。それはどうせ他人には分かってもらえないだろうというパターンの声だったり、自分の殻に閉じこもれば安全的な・・・そんな感覚のものです。...

そうか〜〜 一人か〜〜 一人になって実感する朝は、なんとも言えない焦燥感を感じました。 そして、昨日学んだことに、人は霊的に見て本来一人。 まだ体感として実感を持てませんが、これからワークなり、予習なりをして、自分の中に落とし込もうと思います。...

現実を見ていくのって、大事なことだと痛感しています。 昨日の続きですが、彼女の中に、すでに私はいない、しかし私の中にはまだ彼女がいる。 これが、執着や囚われというものなのだと思いました。つまり執着や囚われている状態というのは、現実が見えていない。そういうことなのだと思います...

最近彼女とゴタゴタして、もうダメかもな・・・と考えて凹んでいました。 11年付き合った彼女がいなくなると思うと、この世の終わりかと思うほどの絶望感と、依存していた分、失望感も半端じゃない・・・そして、めちゃくちゃ自分を責めてしまう。...

最近、ご先祖様への祈りの際に、祖母、祖父の顔を思い出します。 心配している顔、笑顔の顔、その時々で変わりますが、祖母が心配している時の顔つきは、私が大体間違っている方へ向かっている時に出てくる顔つきなのです。 以前、ここの日記でも書いた仕事をしようと思った時も、朝の祈りで祖...

全て思い通りじゃなきゃ嫌だ・・・ このパターンは私の根幹にあり、それこそ幼少の頃からずっーとありました。 幼少の頃のこのパターンは、自分の世界が思い通りにならないと、癇癪を起こして周りを困らせ、何としてでも自分の思い通りにしようと必死でした。...

私の過去の語りかけを見返してみると、あんなこと言われたくなかった、思い通りじゃなきゃ嫌だ、恥をかきたくない、怒られたくない、責められたくないなど、ほとんどの語りかけに「もう傷つきたくない」というフレーズが入ってきます。 私のあらゆるパターンは、もう傷つきたくない、もしくは傷...

春が訪れて初夏の頃、ここ湘南の江ノ島ではアオリイカが釣れるようになります。 そんなアオリイカを求め、昨晩江ノ島へと出撃しました。 まだ西の空がすこーしだけ明るい時に、江ノ島の神様に夜のお祈りを捧げていました。 その時にグンッ！とイカが竿を引っ張る気配を感じ「あっ、お祈り中に...

週に一回か二週に一回、兄から連絡があって、小一時間の長話をしています。 ほとんどが、兄の仕事やプライベートの話ですが、以前よりも大分腹を割って話してくれるようになりました。 もともと仲が悪いことはありませんでしたが、大人になるにしたがって、自分の感情や思い、そういったことを...

自分をよく見せたい。 それは、他人に自分を大きく見せたり、どこか人より優れている自分をアピールしたりします。 そして、一見他人に対してのパターンのような気もしますが、結局は自分を認めていないのだなと、最近気がつきました。...

恥を晒したくない。というパターンについて。 この日記でもそう。あんなこと書かなきゃよかった、こんなこと書かなきゃよかったと思ったことは数知れず。 先日の日記も「いや自分、ここまで深刻に考えていないだろ」と思って削除したつもりの日記が上がっていた・・・夜見てみてビックリした！...

昨日営業同行に行ったのですが、結局説明を聞いただけで終わりました。 そして内容を聞いているうちにどんどん気持ち悪くなり、この仕事はやめて帰りました。 理由を書くと、透明性がなかったり、胡散臭かったりなどなどありますが、やっぱり、気持ち悪くなる。体が拒否する。これが一番の理由...

今日から仕事に行ってきます。 昼間、この勉強と趣味以外、たっぷり時間もあるため、仕事をしようと思いました。 営業の業務委託ですので、とりあえずやってみてから考えよう・・と思っています。 ぶっちゃけ、内容はいまいちわかっていません。どうやら病院が営業先のようです。...

「思い通りにしたい」「思い通りじゃなきゃ嫌だ」「思い通りの自分じゃなきゃ嫌だ」 この私のパターンは、目の前の現実、もしくは現実の自分に抵抗し、抗っているのだと思いました。現実という世界に抗えば抗うほど、苦しさ、悔しさ、もどかしさは強くなり、それはまるで川の流れに逆らって泳ぐ...

両親がめっちゃ夫婦喧嘩をしているんですね。 その模様が毎日LINEで父、母の両方から飛んできます。 その二人の内容は、お互い怒りに満ち満ちており、できる限り聞くようにしていますが、その度に私のパターンは騒ぐのです。 特に父に対しては「もっと母に優しくしてほしい」「もっと母を...

自分を待つ。 自分の成長を待ってあげる。この意味が当初理解できませんでした。 結果と成果が重視される社会にどっぷりと浸かっていた自分には、自分を待ってあげるということがどういうことか理解できなかったのです。 自分の成長、成果、結果をもっと早く手に入れたい。...

今日ひょんなことで、負けた感を味わいました。 この負けた感は「負けたくない」「舐められたくない」「俺の方が上だ」こういったパターンから生まれた感情でした。 その感情は、負けて悔しい、腹が立つ、ムカつく、チッ！というものです。...

以前黒パターンに飲まれて右往左往していた頃、自分がパターンでいることに全く自覚がありませんでした。黒パターンにとって一番の問題は「自覚がない」こと、これが一番の問題だと思います。 それほどまでに、決めつけ、思い込み、執着、囚われており、それ以外の選択肢や考えが浮かばなくなる...

「思い通りの自分じゃなきゃ嫌だ」 もう随分と長い付き合いをしているパターンです。 そしてこのパターンはちょくちょく顔を出して私を支配します。 それは、思い通りにならないカウンセラーとしての自分に幻滅してうんざりし、腹立たしさや苛立ちを覚え、苦しさとして私に伝えます。...