​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

他人との比較は、無意識のうちにしていると思います。 私もそうでした。 他人と自分を比較し、時に自分はまだマシだと思い、安心したりします。 またその逆に、他人の方が優れていると思うと、自分はダメだと思い自己嫌悪に陥ります。...

テレビやスマホに氾濫している情報の渦にいると、気持ち悪くなってきました。 自らその情報を見に行っていたわけですが、これからは自分に相応しいもの、相応しくないもの、そのように情報も選別していこうと思います。 また思いきってそれらの機器からどんどん離れていく、というのも一考かと...

本当のことを、ズバッと言われると、ドキッとします。そして凹みます。 なぜならそれは、図星だから・・・ 見たくない自分や、隠したい自分を見抜かれ、バレた！と思い、ドキッとするのです。 時にそれは自分でも気づいていないパターンであったり、目を覆いたくなるような自分だったりします...

白パターンを選ぶことは、まず外側への現象が始まる、最初の動機を変えていくことだと思いました。 最初の最初、元の元。 それは黒パターンの、不安や恐れや焦りからの動機なのか、もしくは白パターンの、安心や喜びや軽やかさの動機なのか、突き詰めて考えると、愛か愛じゃないか、に集約され...

一人になりたくない、というパターンは、誰かに心の支えを求めているのがわかります。 物質や金銭的な支えではなく、自分を安心させてくれる、大切にしてくれる、認めてくれる、愛してくれる、守ってくれる、理解してくれる、自分に価値を与えてくれる、許してくれる、分かってくれる、そんな相...

今朝サーフィンをしている時、いつもいる１５歳の少年がいました。 その少年はいつも一人でサーフィンの練習をして、誰とも喋らず、ただ一人黙々と練習をし、学校の時間がくるとサッサと海から上がって行ってしまいます。 普通このくらいの年代の子であれば、海で友達と会えばワイワイして楽し...

私の今年の目標として、白パターンを選び切る、というものがあります。 この５月まではクリアーしていますが、流石に４０年以上使ってきた心のパターンだけあって、黒パターンでの思考が頭をよぎったり、妙に納得したりしてするので、その都度白パターンへの修正をかけています。...

黒パターンを降りて新たに白パターンを選び、その白パターンの目でこの世界を見たとき、違う感覚がいつもあります。目が覚めたような、洗脳が解けたような、そんなスッキリとした感覚です。 言うなれば、どんどん現実的になる。それは、ありのままに自分と世界がちゃんと見えている状態です。だ...

最近のテーマである「一人になりたくない」というパターンの思いを聞いて、それを改めて考えたとき、このパターンはずっと心の支えが欲しかったんだなぁと思いました。 心の支えとは、安心感、自信、自己肯定感、これらが欲しいがために、他人をあてにして、それらを貰おうとしていたのです。本...

もう他人をあてにするのはやめようと、自分への信頼を育てるべく、白パターンを選択中ですが、その中にいると、安心感、安堵感、安らぎを感じ「もう自分を信頼していい」というのが自分の中にあることにちょっとした驚きを感じています。...

一人になりたくない。という黒パターンの真逆にある、自分は一人でも大丈夫、やっていかれる。という白パターンを最近選んでいます。 その白パターンを選んでいると、もっと自分を信じてもいいな、と、密かに思えてきました。 それは、一人でも自分を支えられるだろうし、自分を大切にできるだ...

最近ある人からサーフィンの認定試験に落ちたことを指摘され、私のパターンは酷く不快な思いをしました。パターン的には、お前に言われたくない、外野がいちいち評価するな、お前もやってみろ、等々、やってもいない人間からジャッジされたことに酷く腹が立ったのです。...

頭のいい人が苦手・・・ このパターンが私にはあって、学歴の高い人や上場企業の肩書き、お医者さんのような地位のある人、そのような権威、地位、肩書き、学歴のある人を、頭の良い人だと思い、どこか自分には敵わない、太刀打ちできない相手だと思っています。...

今週から向き合いはじめた「一人になりたくない」という黒パターンについて今日も熟考していきたいと思います。 一人になりたくないと、パターンは思っています。 なぜならば、誰かに愛されていたいし、認めてられていたいし、大切にされていたいと、パターンは思っています。...

さてさて、昨日の先生との個人セッションを終えて、本日から、いや昨日から大本命ともいえるパターンと向き合い始めました。 「一人になりたくない」という黒パターンです。 この日記でもちょくちょく出てきたと思いますが、一人では生きられないとか、彼女と離れたくないとか、その中心にある...

昨日のサーフィン検定は落ちました。 過去最高の仕上がりだっただけに、悔しかったぁ〜！ 本当に悔しかった！ それは後悔とか、情けなさとか、不完全燃焼のようなそういった類の悔しさではなく、 また頑張ろう、また挑戦しよう、そう素直に思える、前に進める悔しさ、次に繋がる悔しさです。...

●頭のいい人が苦手だ・・ そう、頭のいい人が苦手だという黒パターンがあるのに気がつきました。 なぜならば、論理的で話も上手いし、太刀打ちできないし、自分では敵わないと、パターンは思っているんです。頭のいい人より自分は劣っている、負けているとパターンは思っているのかもしれませ...

開示について考えていました。 この日記もそうですが、日記を通じて自分のことを開示し、道場で開示をし、またセミナーや勉強会でも開示をしています。 しかし世間では、自分を開示することに対して、どうも弱みを見せる、ジャッジの対象となる、負ける、そのように捉えている男性が多いのでは...

傷つく、心が折れる、ヘコむ、全てパターンが生み出す感情ですが、本当の私は傷つかない、その感覚が最近やっとわかってきた気がします。 観察者であり、選択者である私は、傷ついたり、ヘコんだりする事象をただありのままに見て、そこから何を選ぶのかを選択します。そこには良い悪いのジャッ...

自分に嘘をつく。 怒っていないフリをする。 傷ついていないフリをする。 寂しくないフリをする。 私は大丈夫ですよと、何でもないフリをする。 男だから、社会人だから、大人だから、そんな素振りを見せてはいけない・・・ そう教えられ、自分でもそう言い聞かしてきました。...