私の今年の目標として、白パターンを選び切る、というものがあります。
この５月まではクリアーしていますが、流石に４０年以上使ってきた心のパターンだけあって、黒パターンでの思考が頭をよぎったり、妙に納得したりしてするので、その都度白パターンへの修正をかけています。
黒パターンでの思考は妙な気持ちよさがあります。それは、自分は間違っていない、今まで通りでいい、などの保身や、黒パターンでの自己主張です。それは一見正しそうに見えるのですが、黒パターンでの正しさにはどこか苦しさが付き纏います。きっと保身や逃げなどの、私の選びたくないところにいこうとするから故の、苦しさのようにも思います。
そう考えると感覚は正直です。
快か不快かで捉えたとき、私の望むところと、そうでないところがハッキリしてきます。
これからは白パターンを選ぶのと同時に、その時の感覚もしっかり把握していたいものです。
私の望むものかどうかを・・
勇気と強さ、この二つをとしっかりと意識したい、そんなことを思いました。 色んな強さがあると思いますが、今思うのは、現実の自分を受け入れる強さ、そしてその自分で飛び込む勇気、そこを育てたい。 私の中にある様々なパターンは結局、思い通りの言動をしてもらいたいという甘えです。 昨日今日と、ダブル先生（カウンセリングの先生とピアノの先生）にできていない事をできていないと言われて、現実の自分をつきつけられ、
１０年前の自分と今の自分の変化を見る宿題をやっています。 １０年前の自分を改めて思い出すと、全く違う自分がいるのが分かります。 パターン全開で、お金や地位や名誉など、目に見えるものに価値を見出し、パターンを全然ケアできていなかった自分。決して恥ずかしくはないけれど、それしか知らずに必死に生きていたのを覚えています。 他人と比較して、勝つこと、上にいくことが良いことで、他人との関わりに怒りや不満や恐
今を生きると思った時、そりゃ今を生きてるよ、そんな返事が返ってきそうな気がします。 ここでいう今というのは物理的な意味ではなくて、精神的な今の意味です。もっとわからないかも・・ パターンに飲まれている時、あの人からあんなこと言われた、こんなこと言われた、あの人はこうあるべきだ、悔しい、腹がたつ、そんな思いが巡る時、それは過去に生きていると思うんです。それは過去の出来事に飲み込まれて抜け出せないでい
