​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

今日は久しぶりに湘南テラスモールへ買い物に出かけました。 お目当てのものは、パタゴニアのレトロX。去年も買いそびれ、今年こそは！と思いセレクトショップへ偵察に行ってきたのです。 冬物のアウターだから流石にまだ入荷されてないよな・・・と思い物色し始めたところで、レジ脇にズラリ...

パターンはとにかく自分の思い通りにしたい。 外側の世界（人間関係）も、自分自身も、この社会も、何もかも全て思い通りにしたいんだと思います。そうすればストレスから解放され、苦しむことも辛いこともなく、楽で楽しいことだけで生きていける。そんな思い通りの人生となるように日々戦い続...

今日は久しぶりにカウンセリングの先生との個人セッションでした。 ここ１ヶ月ほど悶々としていたことが整理できてよかったです。この悶々としてきたパターン、１ヶ月ほど一人相撲をとっていたのですが、全く解消されずに今日に至ったのでした。その悶々とするパターンというのが「思い通りの自...

今年の秋刀魚は高い・・・ 一匹1000円するとテレビで言っていました。ですが1000円するからといって美味しいわけではない。 これは魚屋の友人が教えてくれました。秋刀魚が大好きな私にとっては残念でしょうがない、安くなるまで待つだけですね。しかし、我々が暮らしている日本は黒潮...

努力すること。 この努力について改めて考えてみました。仕事での努力・・・辛くて苦しいイメージしかない・・・ スポーツ（体育）勉強、どれも面倒臭く楽しいイメージが湧いてこない・・・これは黒パターンでのイメージ（マイナスの意味づけ）じゃあプラスの良きイメージってどんなこと？そう...

ワークをしていれば自然に変わっていける。成長していける。 語りかけワークを通してパターンが少し落ちつてくるとそのような錯覚に陥ります。 しかし、意識的に自ら作った白を選び抜かないと、いつまでも経ってもその先へと進むことができない。パターンが落ち着いたから良しなわけではなく、...

パターンの性格を考えてみた時、パターンによってそれぞれ性格が違うと思いますが、それでも大体の方向性は一緒で、私のパターンの傾向としては、ヤンチャで暴れん坊な子供。そんなイメージがピッタリだと思いました。 何度となく同じ話を聞いてもまだ聞いて欲しいとせがんでくる子供のようです...

パターンが騒いだ時に、「黙りなさい」と収める時があります。 これはやはり、王である私の為せる技で、リーダーシップとも取れるワークの一環です。 この「黙りなさい」を少し意識して使っています。 なぜなら、私のパターンはかなりヤンチャで優しい言葉では納まりがつかない時があるからで...

この日記を書きはじめて早一年が経ちました。 あっという間だった気がします。正直私は日記を書くのが苦手です。なぜかと言うと、自分の心の中を曝け出すことに抵抗を感じているからです。それは、私の日記を他人が見た時に引かれるんじゃないか、ジャッジされないか、軽蔑されないか、そんな想...

稀に見る大型で勢力の強い台風が日本列島に近づいてきています。 私は毎日海を見ているのでこの所の海の変化が気になっていました。 体感的に１ヶ月海の中が遅れている気がします。 ７、８月の水温が低く、９月に入ってやっと８月の高い水温になってきたようです。...

黒パターンは一見、苦しさや辛さを生み出すので嫌なもの、厄介なものと捉えがちですが、黒パターンがあるからこそ、人はそこから抜け出そうとして自分を見る努力を始める。少なくとも私はそうでした。そんな黒パターンは、人の成長には必要な要素だと思うのです。...

今思えば、随分と傷つくことから逃げてきたと思います。 しかし、生きていく上で傷つかないことはない。間違い犯して批判されることもあれば、仕事で大失敗をして上司や先輩に怒られることもあるし、人前で恥を晒してプライドが傷つくこともあれば、異性に振られて傷つくこともある。...

今回シリーズ４作目となる、夢を叶えるゾウ４　著：水野敬也を読みました。 １〜４まで全作読みましたが今回は傑作だったと思います。そして今回のテーマは「死」についてでした。 死の宣告を受けた主人公が、ガネーシャというふざけた像の神様から様々な課題をもらい、死ぬ前に叶えたいこと、...

私は完璧さを求めていたのだと思う。 お金持ちになり、社長となり、人の上に立ち、称賛されることで自信を持てるようになり、不安や恐れを抱かず、誰に何と言われようと傷つくことのない強い完璧な自分へとなる。それが成長することなのだと思っていたのです。 しかし結果は全く違った。...

自分のパターンを見ていると「自分はダメだ」というパターンがちょくちょく顔を出すのがわかります。それは生まれや育ち、環境が悪かったから、性格も・・、過去の過ち、などなどの理由があり、そのパターンの延長線上には将来への希望や可能性を感じられなくなり、それでいて現状に対しても不満...

自分の黒パターンを見ていると、自分に嫌気がし、黒パターンを変えたくなる時があります。 これも黒パターンはダメだ、というパターンなのでケアしていますが、新たな白パターンを考えている時に、ふと出てきた答えが「黒パターンを理解し、見守れる自分になろう」でした。...

茅ヶ崎の海沿いのサイクリングロードが綺麗に整備されてとても走りやすくなっていました。 そこから見た夕日です。 地球は美しい。 この景色を見ているとなんとも言えない自分のちっぽけさを感じます。 悩みや考え事、そんなものが馬鹿らしくなるほどの美しさでした。...

自分はダメだ、自分には力がない、才能がない、センスがない、こういったパターンの声を克服するために頑張って生きてきたと思います。 それは自分はダメだ、できない、センスがないと言いながら、ブレーキを踏み、しかしそんな自分ではダメだと言い聞かせながらアクセルを踏むという矛盾した状...

最近、ずいぶんと放ったらかしにしてきたパターンへと語りかけをしています。 向き合うことから避けてきたとも言えるパターンです。 こういったパターンは意外に数多く存在しており、向き合う＝自分（存在）を否定しまうかのような感覚がそこにはあり、パターンからの抵抗と取っていいのかもし...

通常黒パターンは両親からの刷り込みや、学校や社会からの受け売りであったり、繰り返される経験や、はたまた過去生から受け継いだものであります。それらはもちろん自分の黒パターンなので、引き受けてケアするのは当然ですが、熟考していると思うことがあるのです。黒パターンは自分軸じゃない...