​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

この学びをしていなかったら・・ 今回のセミナーで聞かれたことです。そのことについてじっくり考えたことはなかったのですが、もしこの学びをしていなかったら、私は相当ハードな人生を送っていたと思います。 いつまでも嫌だったことをずーっと考え、他人に囚われ、怒りとストレスを溜め込み...

普段私たちは、外側の出来事や事象を学び、体験し、そしてそこに集中することを教わってきました。 ですが自分に集中する、ということは中々体験していません。 自分が何を感じ、どう思い、どう考え、どういう時に不快感や喜びを感じるのか。...

今日は茅ヶ崎のグループセミナーです。 普通であれば歳を追うごとに考えは凝り固まり、私という人間に頑固さや融通のなさが生まれてきそうなものですが、ここでの学びは少し違っていて、セミナーに参加するたびに毎回考えさせられ、気づきがあり、新たな視点や考えを持てるようになります。そん...

自分にしていることは他人にもする。 最近そのことを痛感しています。とは言っても、自分にしていることに中々気づけないのも現状なので、他人を見ている時、何かジャッジをしたり、感情的にはイラついたりした時、同じものが自分にもないかと見るようにしています。...

自分を開け渡してしまうパターンのもとに「自分は弱い」から、他人に救ってもらいたい、守ってもらいたい、強さを分けてもらいたい、安心させて欲しい、そんな「自分は弱い」というパターンがあるのがわかります。 でも最近思うんです。このパターンでいると自分中心ではなく他人中心になってし...

先週末に宝塚を見に行ってきました。 なかなかチケットが取れないで有名ですが、一生に一度は見てみたい！と彼女にお願いしたところ、運よく抽選が当たったのです。 一言で言うともう圧巻で、これだけのセリフにこれだけのお芝居、そして踊り、この豪華絢爛な世界を人々に与える為にどれだけの...

自分で自分を守っていく、当然のことです。 ですが、自分を差し出してしまうパターンは、誰かから自分を守ってもらえると思っています。もしくは助けてもらえる、救ってもらえると思うんです。自分には自信がないから、弱いからだとパターンは言いますが、現実は誰も自分のことを守ってくれませ...

後悔・・・ 最近思う後悔は、黒パターンで行動してしまった時、あ〜、もっとこうすればよかった、もっと早く気づけばよかったと思うことがあります。（自分を差し出してしまった時など）そして思うことは、もう次からはそれを選ばない、そう自分に決めて、またパターンと対峙し、自分を見逃さず...

誰が考えているのか、誰がそう思っているのか、誰がそう決めているのか、そんな自分を見ていると、パターンであるのがわかります。特に他人に関してはその殆どがパターンです。（あいつがこうだから、この人がこう言ったから・・など）そして自分に関して考えているとき「どうして自分はそう思う...

他人を見るように、自分のことも見ている。 他人の弱さを下に見たり、狡さやレベルの低さを嫌悪する時、自分の中にあるそれも同じように見ている。先日教わったことです。 ものすごく腑に落ちました。 自分の弱さ、狡さ、卑怯なところ、傲慢さ、その自分を許せていないと、他人のそれも許せな...

茅ヶ崎に越してきて１０年が経ちます。 元々自然が好きで、２０代の頃辻堂に住んでいたこともあり、いずれは湘南に家を持ちたいと思っていたのです。そして早１０年が過ぎ、当時のことを思い出していました。 当時の私が信じて執着していたのは、お金に権力、異性、力、そのような物質社会、そ...

自分のサイズを知るって、大事なことだと思います。 今思い返しても、私は自分のサイズを分かっていなかった。 そのお陰でプライドという分厚い鎧を育て、纏い、自分以上のサイズを周りに示したかったのだと思います。そうすることで傷つかない、強い自分になれると思っていたんです。...

もう他人に自分を差し出さないと決めてから、自分の在り方だけを見つめればいい、そう思う事が増えました。自分の在り方とは、他人の評価を気にしたり、他人の顔色を伺ったり、他人にどう思われることを気にする在り方なのか、もしくは自分が強くなりたいのか、勇気を持ちたいのか、優しくなりた...

自分を大事にするとは、自分の在り方をちゃんとすることだと思いました。 在り方とは、黒パターンの在り方ではなく、白パターンを自分で考え、それを内外ともに選び、行動に移していくことです。 自分を見ていて思うのは、黒パターンは自分自身だと錯覚するほど身についていて、何か問題が起こ...

先日の「自分を差し出す」ことには依存心が深く関係しているのではないかと思いました。 他人や組織に頼り、自分を守ってもらおう、助けてもらおうという依存心で、自分を差し出すこともあります。また一人では生きていけないというパターンが、他人に頼り、依存することもあると思います。しか...

今まで度々、他人の愚痴や不満に付き合って自分が疲弊することがよくありました。しかも１度や２度ではなく何回かあったので、なんでそうなるのかとよく自分を見て考えると、そこには、他人に認められたい、受け入れられたいというパターンが、それを欲しいがために自分を差し出していたというこ...

最近ピアノの先生によく言われるのが「苦しみが先よ」と言う言葉です。 その詳細を先生に聞いてみると、ピアノをマスターするとき、努力することや大変なこと、時間がかかること、そういう苦しいことが先で、その先に喜びや楽しみがある、というものです。...

パターンはよく差別します。私のパターンもそうです。 自分の方が優れている、上だ、あの人の方が下だ、あの人はきっとこうだ、そうに違いない、そんな風に決めつけて差別しています。しかし、一番差別しているのは自分自身にではなかろうかと思いました。...

自分の殻を破り、今までの自分を突破するとき、そこには行動力と、意志力と、勇気が必要なのだと思いました。ワークはあくまでワークで、自らの保身という弱さを和らげる役目があると思います。そしてそこからは、先で述べた意志力や勇気、そして行動力という、現実に自分を変えていく力、現実を...

マウントされたくない、というパターンが私にはあります。 なんだか馬鹿にされているようで、見下されているようで、プライドが許さないんです。 だから物凄く腹が立つし、悔しくてイライラするんです。そんな思いを抱いている「マウントされたくない」というパターンですが、そもそもマウント...