自分でできる心のケア講座を１０月２８日（土曜日）１３時〜１５時にて開催いたします。
場所はヨネッティー王禅寺４階 第４会議室
https://www.sportsoasis.co.jp/sh41/#club-info
お申し込み方法：メールより受付 定員４名
お申し込みされる方は下記送信先メールアドレスへ、以下必要事項を記載し送信してください。
送信先メールアドレス：yutaka19731119@gmail.com
件名：心のケア講座申し込み
本文：①お名前、②当日の参加人数、③連絡先（連絡の取れる電話番号orメールアドレス）
なお、当日は実際のカウンセリングの現場で使われているワークシートを使って、不安や恐れ、苛立ち、怒り、悲しみ、寂しさ、etc、などのネガティブな感情が湧き上がった際、どのようにしてその感情を受け入れ、許し、落ち着かせていくかのご説明をさせて頂きます。
大変お手数ですが、筆記用具の用意をお願い致します。
ご興味のある方は是非ご参加下さい。お待ちしております。
今を生きると思った時、そりゃ今を生きてるよ、そんな返事が返ってきそうな気がします。 ここでいう今というのは物理的な意味ではなくて、精神的な今の意味です。もっとわからないかも・・ パターンに飲まれている時、あの人からあんなこと言われた、こんなこと言われた、あの人はこうあるべきだ、悔しい、腹がたつ、そんな思いが巡る時、それは過去に生きていると思うんです。それは過去の出来事に飲み込まれて抜け出せないでい
一人でいることの大切さを、最近実感しています。 一人でいられるようになる。それは、自分の足で立ち、誰かに依存しないということです。 一人になるのが大の苦手な私だからよくわかります。常に誰かに支えてほしい、分かってもらいたい、守ってもらいたい、愛されたい、そんな甘えが今までは普通でした。 そして物理的に一人になっても、パターンは騒ぎます。一人が、孤独が嫌だと・・・寂しいと・・ そんな時パターンは誰か
何かを新しくはじめる時、自分を見ていていつも思うことがあります。 プライドが邪魔をするなぁ〜と・・ ダメだと思われてしまわないか、ジャッジされないか、見下されないか、なんでそんなことを気にする？と自分に聞いてみると、ダメ出しされて傷つきたくない・・・心が折れてへこみたくない・・・ そんな自分のプライドというパターンが、傷ついたり凹むのを怖がって、何かに挑戦するのを躊躇させるんです。保身という仮面を
