渡邊 優2022年5月17日自然嫌なことがあったとき、苦しいことがあったとき、私は自然の中に入って緑の匂いを嗅いだり、土の匂いを嗅いだりして、心を落ち着かせるのに助けてもらっています。 そしていつも思うことですが、なんで自然はこんなに優しいのだろうと。...
渡邊 優2022年5月16日他人との比較他人との比較は、無意識のうちにしていると思います。 私もそうでした。 他人と自分を比較し、時に自分はまだマシだと思い、安心したりします。 またその逆に、他人の方が優れていると思うと、自分はダメだと思い自己嫌悪に陥ります。...
渡邊 優2022年5月13日情報の渦テレビやスマホに氾濫している情報の渦にいると、気持ち悪くなってきました。 自らその情報を見に行っていたわけですが、これからは自分に相応しいもの、相応しくないもの、そのように情報も選別していこうと思います。 また思いきってそれらの機器からどんどん離れていく、というのも一考かと...
渡邊 優2022年5月12日本当のこと本当のことを、ズバッと言われると、ドキッとします。そして凹みます。 なぜならそれは、図星だから・・・ 見たくない自分や、隠したい自分を見抜かれ、バレた!と思い、ドキッとするのです。 時にそれは自分でも気づいていないパターンであったり、目を覆いたくなるような自分だったりします...