​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

自分で出来る心のケア講座を開催します。 初の試みとなりますので色々と不備があると思われすが、その時はどうぞ暖かく見守ってください。 日時　　：６月３日（土曜日）１３：００〜１４：３０ 参加費　：無料 定員　　：６名　残り２席 場所　　：場所　神奈川県茅ヶ崎市浜見平１１−１...

２ヶ月ぶりのセミナーに参加しています。 いつもの２ヶ月よりも随分と時間が経った気がします。そしてこのセミナーでまたモチベーションを上げて、粛々と自分と向き合い、ケアできていなかったパターンをケアして、新たな白パターンを選んで行動していく。それは実はすごく単純なことだと思いま...

こう書くと誤解を招くかもしれませんが、自分に起こる出来事って、自分で招いているのではないか？と思っています。私が最近騒いだパターンで、利用されたくない、というものがあります。ですが、ハッキリと断らなかったり、NOを突きつけなかったのは自分の問題で、どうぞ私を利用してください...

哲学の大事さを最近痛感しています。 哲学というと難しく考えがちですが、例えば、自分にとっての仕事とは、家族とは、友人とは、成長とは、趣味とは、など、生きていく上での指針となり、また過去の体験や学びから導き出された、自分の規範ともいうべきものです。...

負けたくない。 昔に比べたら随分と静かになった私のこのパターンですが、それでも確実にあるのは分かります。 負けたくないというパターン。なぜ負けたくないのか・・それはきっと、自分の方が上と思っていて、だから負けたらプライドが傷ついたり、ショックだったり、悔しかったりするのだと...

他人のことはいいから自分のことをやりなさい。 もうずいぶん昔から何度となく言われてきた言葉です。 本当にそう思います。今でもこの言葉をリマインドして自分に言い聞かせています。 私も含めて人って、他人のことはよく見えて、あーだこーだと好きなことを言います。（週刊誌やゴシップネ...

日々の積み重ねが自分を作っていくのだと思います 自分が何を選び、どういう心根を持って行動し、生きていくのか、その積み重ねが自分を形作っていくのだと思いました。だから、選ぶパターンが大事なのだと思います。 ワークもそうで、最初はルーティーンのようにやっていたものが、それが次第...

良い習慣、悪い習慣、多分、自分の胸に手を当てると思い当たる節があると思います。 私もあります。この黒パターンで動く悪い習慣をいかに自分のコントロール下に置いて、選びかえていくかが大事なことのように思いました。 黒パターンをケアすることは散々やってきましたが、もうそれを自由に...

朝サーフィンをするのに海に入ったとき、顔見知りがいるので「おはようございます」と挨拶をするのですが、えらいぶっきらぼうの方がいます。その方はサーファーグループの中心人物で、どこか厳つくて、強面のイメージです。その方に挨拶をしても目も合わせてもらえずにいました。だけど、他の人...

自分のやれることをやればいい。 誰かと比べたり、大きな目標を持ってしまうと自分のやれること、できることが見えなくなってしまします。あの人のように、もっと頑張らなければなど、もしかしたら間違った頑張り方をしているのかもしれません。...

現実の自分というところをちゃんと見ていこうと思います。 それはパターンを含めた今までの自分のあり方、考え、行動、そういった自分です。 具体的には、弱さあり、プライドもあり、こだわりありと、様々な囚われがある中で、それら一つ一つをただあるものとしてどう捉えていくのか。...

不安......誰にでもあって、誰もが経験したことのある感情。どちらかといえば、嫌だと思う感情かもしれません。ですがそんな不安にもプラスの意味づけがあるのでは？？？そんなことを思い、不安について考えてみました。 不安とは… ー...

昨日はマティス展 に行ってきました。 絵は勿論素敵ですが、それ以上にとても自由を感じました。芸術家というのは自分の中に自由を持っていないと良い作品は作れないのかもしれません。 人を苦しめるもののほとんどが、執着だと思います。...

自分を律するということに、自分に何を与えるのかがあると思います。 スマホやテレビから、恐怖や不安を煽るような情報を自分に入れることもできるし、また自然や芸術から美しいものを自分に与えることもできます。そもそも不安や恐怖を煽る情報は、自分の中にそれがあるから求めるのであって、...

最近、心のカラクリを読み直していて、本当にそうだなと、今になって身についてきたと思うことがありました。 「感情は、誰かが自分に何かを言ったから、何かをされたから生まれるものではなくて、自分のパターンによるものです。」この文言をちゃんと理解できるまで、自分の腑に落ちるまで随分...

先日は道場仲間との勉強会でした。久しぶりに会う仲間達に、お互い色々なことがありながらも今日もまた共に学べた事に感謝を感じました。 今年ももう５月に入り、個人的にも、世の中的にも、色々なことが起こっているのを実感します。 そして思ったことは、人智の及ばない受け入れるしかない出...

昨日は７〜８年振りかに会う、高校の同級生とランチをしました。 お互い今年で50歳になる身、昔と会話の内容が随分と変わって、血圧や健康の話で盛り上がり、近況の話を聞いたり、話したり、お互い知らない間にいろんな経験をして、全く別の道を歩いているのだと実感しました。...

「私」を育てる、あらゆるものを使って。 ワークは勿論そうですが、白パターンを選び、実際に行動に移して実践することによって、意識的な自分が育ち、「私」が育ってくるのだと思います。 そして「私」が一番育たない状態が、何かに、誰かに依存している状態なのだと思いました。...

自分を律する、自分をコントロールする。 最近その心地よさを実感しています。しなければならないや、しなきゃという動機では、このような心地よさはなかったように思います。そのようなやらされている感や、不本意で仕方なくやるという思いでは、自分を律するのは苦になると思います。私の黒パ...

自己探求をしていくと、パターンの視点ではなく、ありのままの現実を少しづつですが知っていくというものがあります。その中でも現実の自分を知るということがとても大事なことのように思いました。 自己評価、という視点で自分を見る時、２〜３割増しで自分を評価していることがあります。プラ...