自分で自分を認めていい。

今日仕事頑張ったな、全力でやり切ったな、そんなときは、自分で自分を認めていいのだと思います。

よくやった自分、よく頑張った自分と、自分を労うのも大事なことだと思いました。

大体の場合、頑張ったことを他人に認められようとします。

ですが他人は思うように自分の聞いてくれないし、認めてもくれないです。何だったら「私もこんなことがあってさぁ、こんなに大変でさぁと」自分が大変だった話をしてくることさえあります。それだけ他人も解ってもらいたくて、聞いてもらいたいんです。

そんな時に力を発揮するのが、自分で自分を認めてあげるということです。今日もよく頑張った、よくやったと自分を認めてあげることで、「認められたい」というパターンは静かになります。

自分で自分を支えていくのですから、これはかなり力になると思います。

私も最近はこうして自分を認めるようにしています。

以前は、パターンが他人と比較して、「自分の方がマシだ、頑張ってる」と言い出して、パターンがなんとか自分を認めようとしていました。これは終わりのないループにハマります。

自分で自分を認めていい。

自分のために、今後もやっていこうと思いました。