認められたい、大切にされたい、愛されたい。

これは自分を見てきた中ですごく大きなパターンです。

それは両親から、恋人から、伴侶から、友人から、上司から、あらゆる方からの承認を得て、自分に自信を持ち、自分に価値を感じられる。だから強くそれを求めていたのだと思います。

逆にいうとそれは、本当の自分には価値も自信もない、だから今の自分ではダメだと否定しているのだと思います。

最近読み返している本「神との対話」でこのようなことが書かれていました。

自分自身を否定することは、神を否定することだ。

そして地獄があるとするならそれは、自分自身を否定することだ。

その重さ、苦しみ、それこそが自分で生み出している地獄だと。

まさに地獄のような苦しみだと思います。

まずは自分自身を認めること。

どんなパターンがある自分でもいい、そこから選び変えていけばいい。

本当にただそれだけなのだと思いました。（何度も言われているけど）

あまりにも単純で、シンプルすぎるが故にあれこれ考える（パターンが）のだと思います。

もっともっとシンプルでいい。

そんな気がします。