思い通りの自分じゃなきゃ嫌だ、今の自分ではダメだ、いつまでもパターンに反応している自分ではダメだ、負けたくない、言われたくない、自分の方が上だ、などなど、それらのパターンがあるそのままの自分でいい。それが、そのままの自分でいいということだと思いました。

最高の自己肯定感だと思います。

何かができるとか、何かを持っているとか、地位があるからとかではなく、どの自分があってもいいというそのままの自分。

それを知るまで私は、そのままの自分ではダメだと思っていました。

世間が認めるような何か、地位や名誉、はたまた成功、プライド、それらを象徴するものが、自分を肯定できる唯一のものだと思っていたのです。それがあるから自分を支えられるんだと。

しかし「そのままの自分でいい」というのは、ポジティブに考えるということではありませんでした。

ダメだと思っている自分、比較している自分、反応している自分を、「変えよう」ともしないで、ただそのまま見ている感覚です。

不思議なことに、そこには安らぎがありました。

頑張らなくても、整えなくても、良く見せなくても、自分に何かが欠けている感じがしなかったのです。「そのままの自分でいい」とはまだ体験したことのない、新たな在り方なのだと思いました。