​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

今、新たに作り始めている、「私」の世界。 パターンでの言動や思考を意識的にやめて「私」を意識すると、外の世界に囚われない力強い生命感を感じます。 これは劇的に何か進化したとかではなく、日常では相変わらずパターンは動くし、感情も生まれる。...

緊急事態宣言が解除されましたが、この自粛期間、私にとっては非常に意味のあるものとなりました。 平時以上に様々なパターンが騒ぎ（将来への不安、恐れ）その都度向き合い、ケアをしてきましたが、パターンの暴れ方も強烈だったために、そことの向き合い方もガチンコでした。...

自転車を新調してから自転車で動く頻度が増えました。 まず今までの自転車よりも圧倒的に早くて軽い！このアドバンテージは自転車での移動を楽しみに変えてくれました。 海沿いの道を自転車で滑走するのは気持ちいいですし、草木や潮の匂いまでもが伝わって来て全身で自然を感じる事ができます...

最近、エックハルト・トールさんの色々な本を読んでいます。 そしてこの方の洞察力には偉く勉強させられます。 どの本にも共通して訴えかけているのは「今」です。 さとりをひらくとは今に在ることだと言います。 その邪魔をするのはやはり思考だと。 （以下本からの抜粋）...

バレエのスタジオが休校になって早２ヶ月が経とうとしています。 当然ながら体が鈍る、そして完全に運動不足・・・ バレエのレッスンは通常の運動と違い、体の体幹をとにかく使います。 その体幹が鈍って来ているのが自身でもハッキリとわかります。...

エックハルトトールさんのニューアースを読み返して、以前本当にちゃんと俺読んだ？？ と思うほど、全然理解していなかったなと思いました。 それほど今回の内容は刺激的で、どんどん実践していきたいと思う内容だったのです。 著者はとにかく「今」にいなさいと言います。...

経済活動がストップしてから海がものすごく綺麗になっています。 目を見張るほどの綺麗さ！ 私は海も山も好きなので、毎日目にして、時には海にも入っていますが、ここ最近の海の透明度は近年に無いほどの綺麗さです。 自粛の作用がここに出てくるとは思いませんでしたし、これほど変化すると...

最近ずーっとお金へのパターンをケアしています。 それは、●もう貧乏には絶対になりたくない、という黒パターン。 このパターンは私が子供の頃からずーっと持って来たパターンです。 人生を生きていると、多かれ少なかれお金に対しての不安を感じたことは誰しもあると思います。...

久しぶりに海に出ました。 葉山から手漕ぎボートでウロウロと２時間ほど海上を散歩。 午後から南西風が強くなる予報が出ていたので早めに上がりましたが、海は相変わらず大きく広く雄大で、海からのパワーを沢山もらった一日でした。 海はやっぱりいい！ 今日も生かしてもらっていることに感謝！

バランスを持とう！ 心と体、内と外、自由と義務、などなど。 自粛期間中、ついついバランスが悪くなりがちでした。 早起きがモットーな私も、ついつい７時過ぎに（←普段は５時台）起きてどこかだらける・・・ 部屋にいる時間が多いと、ついついバランスが悪くなると思いました。...

感染者数も日に日に落ち着き、街の雰囲気も以前ほどピリピリしなくなって来たように思います。 そして今思うことは、普通の日常に感謝していこうということです。 今回の自粛を踏まえて、普段の日常がどれほどありがたいことだったのかと痛感しました。...

今日は２８度まで気温が上がり、夏日となりました。 私も今年初のカキ氷を食べて、夏の先取りです！ しかも今年は猛暑になる予定・・・ 夏を楽しみつつ、気張らずに肩の力を抜いて、古い価値観から、新たなものへの変化を取り入れていこうと思います。 具体的な課題としては、お金の価値観。...

今のそのままの自分を受け止めよう。 これは、自分の持っているそのままのパターンを受け止めることと同じだと思いました。 自分のことをダメだと（パターンが）思っている自分、誰々が嫌いだと（パターンが）思っている自分、不安を（パターンが）抱いている自分、自信がない（とパターンが思...

今日は公園で静かに読書です。 ミームの高い本は素晴らしい。 読んでいるだけでスーっと引き上げられていく気がする。 そして自分の中の何かが開花してくる気もする。 この自粛中に、良本を読み返すのもいいと思いました。 今だからこそ、しっかりと良いものを取り込んでいきたい。

自粛警察ではなく、本物の警察が自宅マンションの裏に４〜５人出動していました。 やけに物々しく、何か事件でもあったのかの思ったのですが、どうやら隣人からの苦情とのことでした。子供達数人がスケボーをやっていると。 恐らく小学生の高学年から中学生くらいだと思います。...

傷つきたくない・・・ というパターンが自分にはあるな。と思いました。 どうして傷つきたくないのか？傷ついたら自分を支えられないし、壊れて生きていけないから。 きっとパターンは今までの傷ついた経験から、このように思うようになったんだと思います。...

政府からの自粛要請が出て早1ヶ月が経ちました。 これから始まる大航海時代に向けて、どのような生き方を選択していくか。 今まで数々のピンチを迎えては、何とか乗り越え、必死に生きて来ましたが（パターンで） 今後はどうするか。...

自分で自分を支える。 この心の筋トレ、今だからこその強化月間として取り組んでいます。 パターンの持つ、孤独、不安、恐れ、心細さ、萎縮、それら全てを持ちながらしっかりと立っていられる自分を目指しています。 普段の時よりも、このメガティブな感情は敏感に反応していると思われるので...

個の時代が、益々はっきりしてくると思いました。 テレワークで会社に行かなくても良い環境になりつつあり、人と会う機会も減り、距離も遠くなる。 物理的にも心理的にも。 そんな時に大切になってくるのが自分の哲学だと思いました。...

個の時代が、益々はっきりしてくると思いました。 テレワークで会社に行かなくても良い環境になりつつあり、人と会う機会も減り、距離も遠くなる。 物理的にも心理的にも。 そんな時に大切になってくるのが自分の哲学だと思いました。...