​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

コロナが５類に変わって、マスクも自主規制となり、飲食店のアクリル板も無くなってのゴールデンウィーク。今までの鬱憤を晴らすかのように湘南は人で賑わっています。きっと観光地はどこもこんな様子なのだと思います。 思い返すとコロナが始まった３年前は不安と恐怖でいっぱいでした。...

私の場合、もういいかな〜と忘れる頃に、以前ケアしていたパアーンが騒ぎ出すことは本当によくあります。もうその状態にも随分慣れたので、その都度語りかけをしてケアをすることは習慣になりましたが、最初の頃はパターンに引っかかる自分をダメだと思っていました。ダメだと思いながら力でパタ...

私が今までで一番学べた場面はどんな時だったか・・・ やっぱり、体験した場が一番だったようにも思います。 頭で考えて、理解できたか・・・いや、頭の悪い私にはそこは無理で、体験して、感情が生まれ、初めて諦めがついたり、はたまた今一度自分のレベルを認識して、また頑張ろうと思えたり...

何かを成すために、努力をしたり、頑張ったり、粘ったり、様々な場面で意志力は必要になるのだと思います。そしてこの意志力というもの、自ら育てることもできるのだと思いました。 私はあまり意志力が強い方ではありません。寧ろ弱いです。もう何年も前に、タバコをやめるのに一回ではやめられ...

この世には絶対に逆らえない何かが存在するのだと思います。 宇宙のルール、神、言い方は色々あれど、私たちを取り巻く様々なものにそれらがあるようにも思います。 それは重ねる年齢、四季という季節、地球の自転や運行、宇宙の運行そのもの、死もそうですし、肉体の在り方や精神の在り方にも...

パターンでいるとき、私は自分の居場所がわからなくなります。 それは自分の位置やレベルとも言えますし、現実の自分とも言えます。 自分には良いところと悪いところがある、というパターンで自分を見ていると、自分を否定したり肯定する自分がいて、それを無意識に選んでいました。ですが、良...

黒パターンがなくなればいいのに・・・ そうすればあらゆる苦しみも、辛さも、恐れも、不安も、迷いもなくなり、モヤモヤも、イライラも、ストレスも、不快感もなくなる。だから、黒パターンになくなってほしい。 パターンに飲まれ、ニッチもサッチもいかない時、そう思う時があります。黒パタ...

自分を見ていると、なぜこの学びをしているのかが最近分かってきました。 それまで私は、この魂の学びのことをどこか崇高で、高尚な学びをしている特別感を感じていました。 そしてこの学びをしている自分は高尚なことをしているミームの高い人間だとすら思っていたのです。...

昔、間違いや失敗をした際、自分はダメだとよく自分を責めていました。 最近こそ自分を責めることは減りましたが、それでも調子に乗って余計なことを言ったり、間違いや失敗をすることはありますし、他人に不快な思いをさせることもあります。自分が悪い時は反省して素直に謝ります。そしてその...

昨日、母の機嫌が悪いのを見て、私も不快な感じを覚えました。 なぜなんだろうとよくよく自分を見てみると、母の「思い通りじゃなきゃ嫌だ」というパターンを見て、それを許せていない自分がいたんです。つまり、母の中に自分のパターンを見て、イラついたんです。自分の中の、許せていない自分...

昨日は横浜のみなとみらいホールにて、辻井伸行さんがソリストを務める新日本フィルハーモニー交響団を見にいってきました。 もう小学生ぶりに見聴きするオーケストラは圧巻の一言でした。 生の音が脳にビンビンきて何も考えられなくなり、一種の瞑想状態ではないかと錯覚するほどでした。...

この学びをしていて思うことは、自らが体験をして気づかないと、黒パターンで生きることの辛さや大変さ、また魂が本当に求めていることが分からないのだと思いました。 私もそうです。苦しい体験をして、辛く痛い思いをし、そうして始めて自分と向き合わないとラチがあかない、もうやらないと突...

先月一杯でバレエスタジオを辞めた時、とても寂しい感覚を抱きました。 その体験を私の先生に話した時、その寂しさと共に生きることを教わりました。それがとても素敵なことだと思ったんです。寂しさに打ちひしがれて駄々をこね、元に戻ったり、また寂しさを埋めるためにその代わりを見つけるこ...

昨日の続きとなりますが、自分に対して、良いところと悪いところがあると思い、そう信じていると、自分を見るのが嫌になります。というか、目を背きたくなる。悪い部分の自分はダメで、そこを見る度に自分はダメだと思うから、それは苦しい、だから見たくなくなるんです。...

良いとか悪いとかない。 道場で習っているとこのような言葉が出てきます。今まで何のこっちゃ？と意味がわかりませんでしたが、やっとこの経験ができそうです。 それは自分の中にあるものに対して（パターンに対して）良い悪いで見ないということ。これなら感覚としてわかります。（語りかけで...

尊厳を持つ。この尊厳について考えていました。 ウィキペディアで調べると、尊く厳かなことと書かれています。 そして自分なりに考えた答えは、白パターンでちゃんと生きること、真善美を意識すること、そういった気高さを持つことが、尊厳につながると思いました。...

最近毎日インナーチャイルドに会いに行っていると、痛感することがあります。 自分の中にあるパターンやインナーチャイルドは、全て自分で面倒をみることができるということです。 確かにこのパターンができたのは親のせいだ、育った環境のせいだと思い、捻くれていた時期はあります。ですが、...

その昔仕事が忙しすぎた時、自分の時間が全くなくなり、何のための仕事なんだと悩み、一杯一杯になったことがあります。そして仕事を辞めて遊んでばかりいると、今度はその遊びが楽しくなくなりました。あれほど求めていた遊びが、楽しくなくなるのです。全てはバランスなんだと思いました。大変...

待つ、見守る。 自分のインナーチャイルドを見ている時、待つことや見守ることの大切さに気がつきました。 子供を育てたことがない私には、今までこのような見守るという感覚がわかりませんでしたが、毎日自分のインナーチャイルドに会いに行っているうちに、見守ることの大切さに気がついたん...

最近インナーチャイルドや、パターンの言い分を聞いていると、そこにはちゃんと理由があるのだと思いました。パターンが騒いだ時、どうしてそう思うのかと理由を聞いたり、インナーチャイルドが寂しい思いをしている時、その思いがどこから生まれたのかと、ちゃんとそのと理由を考える。そうする...