自分を嫌うパターン。このパターンはひょんなときに顔を出します。

思い通りに自分がならなかったとき、理想の自分と違うとき、思うような結果が出ないとき、そんなとき、自分に嫌気が差して自分を裁くのです。こんな自分ではダメだと。

思い通りにならない自分に腹が立ち、イライラし、葛藤し、ストレスを感じます。

そんな「自分が嫌だ」というパターンに久しぶりに語りかけました。

勿論、思うところがあったからです。

パターンは安心したのか、安堵感と共に涙がツーっと流れてきました。

きっと待っていたのだと思います。こうやって理解してもらうことを。

もしかしたら日本人は、自分を責めることが非常に多いのではないかと思います。

自分に厳しく、何事にも謙虚であり、こうあるべき、的な、そんな哲学が、自分を責める原因でもあるのかな？と思いました。

そうしたら、自分に優しく、何事にも自由であり、どうあってもいい。

そんな風に自分（パターン）に対して思ってもいいのかもしれません。