思い通りに物事が進まない時、思い通りに自分が成長しない時、自分自身が思い通りにいかない時、「あ〜、もう嫌だ！」という思いに囚われます。これは何なのかと考えると、「自分が嫌いだ」というパターンだとわかりました。

思い通りにいかない自分に、理想と現実の自分のギャップに、自分が思っていた自分よりもレベルの低い自分にショックを受け、腹が立ち、嫌悪感を抱くのです。そうやって、自分自身からから逃げたくなり、自分を攻め続けるのだと思いました。

最近はこの「自分が嫌いだ」のパターンに語りかけています。語りかけていて思ったのは、このパターンでどれだけ理想の自分を追い求めていたかということです。

逆にいうと、自分を好きになれる自分というのは、思い通りの自分です。

強くて、堂々としていて、親分肌で、誰からも好かれて、誰のことも理解できて、誰からも愛されるような人です。それ以外の自分は好きではないのだと思います。だから、パターンは苦しいのだと思いました。

パターンをしっかり救っていきます。

それが、ワークの本質。