誰もが抱く、穏やかな心や軽やかな心、どうやったらそういう心になれるのか、もしくはそういう人になれるのか、そんなことを昔はよく考えていました。勝手な想像として、そういう人間はレベルが高い、良い人と思われる、好かれる、大切にされる、敵を作らない、味方が増える、世間で得をする、そんな風に思っていたのです。

しかし、本当の心の内はドキドキハラハラしていても、穏やかな「振る舞い」をしていたのをよく覚えています。その方が他からの評価も高くなり、自分も傷つかないで済む（自分をダメだと思わなくて済む）しかし、振る舞いはどこまで行っても振る舞いで、所詮は本当の自分ではなかったのです。

この振る舞いは至るところで顔を出します。

できる人の振る舞い、分かっている人の振る舞い、心の広い人の振る舞い、強い人の振る舞い、理解がある人の振る舞い、傷ついていない振る舞い、平気で冷静な振る舞い、そのどれもが本当の自分ではありませんでした。自分を誤魔化す。だからこそ苦しむんですね。それが以前の私でした。

大切なことは、自分を知るということ。他人の評価を気にしたり、嫌われたりたりしないよう、ダメだと思われないよう、そんな自分を悟られないよう、保身になっている自分です。

そんな自分を受け入れる心。ジャッジなくただ受け入れる心。

それが、振る舞いから降りて、そういう心になるということなのだと思いました。