何をするにも、今に集中。そのことを意識しています。

どういうことかというと、黒パターンは周りに意識が向きます。

周りはどんな具合か？上手くいっているのか、いっていないのか。

はたまた自分はどう見られているのか、周りから見たらどの辺りにいるのか。

黒パターンはそうやって意識が外に向いて細分化し、今にいられません。

しかし白パターンは、今に集中し、意識が内向きになります。

当然パターンは動くので、動いたパターンを見て、今、選び変えます。

例えば、あっ、今周りを意識しているな、競争しているな、自分。と思ったら、すぐにそこから降りて、今自分のあるべき（やるべき）ベストを選択します。

サーフィンをしていても、釣りをしていても、バレエスタジオでレッスンを受けていても、今に集中できずに周りに意識が向き、頭のお喋りが始まったらすぐにそこから降りて、自分のやるべき習得を心がけます。

ホント、周りは関係ないとは、こういうことなのだと思いました。