○自分が思う自分でなくていい
○他人が思う自分でなくていい
前回の勉強会で、道場仲間から教わった白パターンです。
私の場合は前者が、もう理想の自分じゃなくてもいいということ。そのままの自分でいいということです。後者は、もう他人の評価を気にしなくてもいいということ。
そのように定義づけて使っています。
私の黒パターンの言う理想の自分を求めると、今の自分に対して、こんな自分じゃダメだとジャッジしたり、責めたりしてダメ出しし、自分を嫌いになります。
そして後者の、他人の評価を気にすると、悪い評価にならぬよう、顔色を伺い、気持ちが縮こまって萎縮します。
どちらも自分に対して、こうでなければならいと決めつけて、ちょっとの乱れも許さない風紀委員のような存在です。
自分で自分にカタを嵌める、といったところでしょうか。
今日は仲間から教わった白パターンを使って、広がりと開放感を感じています。
私は自由でいい。そんな開放感を持って、今日を過ごしていこうと思います。
きっと人って、本来すごく自由な存在なのかもしれない。そんな風に考えました。
パターンに対して、パターンはいけないもの、ダメなもの、利己的で不快なもの、自他に迷惑をかけるもの、以前はそんな風に捉えていました。だってパターンのせいで苦しい思いもするし、怒られるし、まだ自分はそんなことに囚われているのかと自分を責めてしまうし、自分のレベルの低さを思い知ってしまい、そんな自分が受け入れられないし嫌だったんです。 でもパターンって本当に子供で、彼らが求めているものは、愛されたいとい
自分の中に起こっていることを、全て引き受ける。 といっても「あんにゃろ〜あんなこと言いやがって、このやろ〜こんなことしやがって、ムカつくやつだ！」などと思うこともしばしばあります。そして改めて思うのは「と、あなたは思っているんだよね」という言葉を紡いで、結局全て自分の中で起こっていることは全部自分の問題なんだよな〜と、思えるようになったことが、私の最近の一番の変化だと思います。 この、思えるように
今改めて、本当に私が求めているものを考えています。 以前であれば、他より優れることやそれを証明できるもの、もしくは他より良い持ち物など、自分がどれだけそれがあることで幸せに成功しているか、そんな自慢ができるものだったと思います。また自由もありました。それはお金で買える自由です。時間や食事に、好きな時に好きなものを食べたり、したり、買えたりと、それこそパターンが望む自由です。 そして改めて考えると、
