先生からの問いもあり、ここのところ自分はどう在りたいのか？とよく考えます。
今朝は、一人で生きていける自分でありたい、と秋空を見ながら思いました。そこには天晴れとした清々しさがあり、誰かに頼るのでもなく、誰かに求めるでもない、何かで満たすのでもなく、必要なものは自分の内で持って、自分を頼りにして人生を歩む自分の姿です。それは自分に嘘がなく、力みもない、たおやかで伸び伸びしている自分です。
きっと在りたい自分がハッキリしてくればそれがバックボーンとなり、何かでぶれてもまたそこに戻る事ができるのだと思います。それは指針となるもの、だから自分はどう在りたいのか？の問いは大事なのだと思いました。きっとそこには正解はなく、自分にだけわかる腑に落ちた理解です。こう在りたいのだな、自分は・・・という腹落ちするもの。それも時がつれて変わるのだと思います。
自分はどう在りたいのか？もっと自分を観察しながら考えたいと思います。
語りかけワークをしていて、自分はどちら側なのか？と最近意識をしています。 語りかけで涙が出る時それは、パターン側に立っていると思っています。パターンがやっと分かってくれた、やっと気づいてくれた、受け入れてもらえた、それらの思いから涙が出るのだと思います。 そして「私」側からの視線だと、パターンを救えた、パターンが少し安心してくれてよかったと、親心の心持ちでパターンを受け止めます。この意識の違いがと
色々なことを価値化しない、ということが大切だと思いました。 パターンは自分に価値がないと思っているので、あらゆるところに価値を求めます。 着る服や家、車や付き合う彼女や彼氏、仕事や勤め先など、そういった外側のものから内側のもの、自分の在り方や考え方、気づいたこと、知ったこと、分かったこと、知識や手に入れた情報まで、あらゆるところにパターンは価値付けをし、価値ある自分を求めます。 しかし本来はもっと
私は他人からあれこれ言われたくない、というパターンが強いです。 そしてあれこれ言われたことが事実であると、身に突き刺さる想いに駆られ「自分はダメなんだ」というパターンが発動します。 しかしよくよくそのパターンを見ていくと、自分はできている（はず）、分かっている（はず）だと思っているから、事実を突きつけられた時、「自分はダメなんだ」と思う事がわかります。 それはきっと、自分が何者なのかを分かっていな
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