先日ネットを見ていると、「他人と比較して辛い」という記事が目に止まりました。

これは私にも多々経験があり、とても共感できます。

他人との比較で自分が劣っていれば、自分をダメだとみなして辛くなり、

逆に優っていれば、安心感や優越感を得る。そんな構造です。

しかし、この「比較」というものも、プラスとマイナスの意味づけができるのではないかと思い、整理してみました。

比較

＋

パターンが比較していることに気づく／比較して辛い気持ちがわかる／自分の現在地点を知る／見習う／参考にする／学ぶ機会になる

０

ただ一つの事象

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優劣をつける／卑しい行為とみなす／自己嫌悪になる／認めるのが辛い／苦しい／落ち込む／がっかりする／エゴ／パターン

最初、私はマイナスの意味づけばかりが浮かび、プラスの意味づけを考えるのに苦戦しました。

ということは、それだけパターン側に寄っていたということです。

そして気づいたのは、同じ「比較」という一つの事象でも、両方の意味づけができ、どちらも選択できるということでした。ここに、可能性や自由さがあります。

パターンから見れば、比較は辛く卑しい行為かもしれません。

しかし、別の角度から見れば、それは自分を知り、学ぶための機会にもなります。もしかすると問題なのは「比較そのもの」ではなく、そこにどんな意味を与えているのか――なのかもしれません。

そして最も大事なことは、誰が、比較をしているのかということです。

ここを見落とすと本質が疎かになりかねません。

負けたくないというパターンなのか、自分は正しいというパターンなのか・・

自分ごとのように、そこをしっかりと見極めていきたいと思います。