テレビをつけると、コロナコロナコロナ。
名前は可愛いけど憎いやつ。
まるで世間の不安を煽るかのように、コロナ一色と言っていいほどコロナの話題で持ちきりです。
どこそこででた。またでた。経済に影響する。株価も落ちた。震災以来の影響だと。
でも、考えてもみてほしい、あと半年もしたらこの状況も落ち着いて、いつも通りの日常を過ごしているはず。来年の今頃なんて忘れ去られているよ。
情報を追うのではなく、
今、見るべきはーーー「自分」です。
どんな状況であっても自分を忘れずに、自分をしっかりと持ち、自分のなすべきことをしていこう。
現実的にやるべき予防をしたのなら、「人間万事塞翁が馬」で、安心していつも通りの日常を過ごすのが大切だと思います。
しっかり食べて、しっかり寝て、免疫力をしっかりとつけておきましょう！
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
先日のセミナーで習ったことに、同事という言葉があります。 相手の立場に立つという意味です。そしてこの同事、試してみるとかなり難しいです。 相手の立場に立とうとしてもついつい自分の考えや思いが出てきて、１００％相手の立場に立つことが自分を捨てていかないと無理だということに気がつきました。自分の考えや思いというのは、こうあるべき、こうあって欲しいという私のパターンです。これが動くと、相手にそれを言いた
