渡邊 優テレビをつけると、コロナコロナコロナ。
名前は可愛いけど憎いやつ。
まるで世間の不安を煽るかのように、コロナ一色と言っていいほどコロナの話題で持ちきりです。
どこそこででた。またでた。経済に影響する。株価も落ちた。震災以来の影響だと。
でも、考えてもみてほしい、あと半年もしたらこの状況も落ち着いて、いつも通りの日常を過ごしているはず。来年の今頃なんて忘れ去られているよ。
情報を追うのではなく、
今、見るべきはーーー「自分」です。
どんな状況であっても自分を忘れずに、自分をしっかりと持ち、自分のなすべきことをしていこう。
現実的にやるべき予防をしたのなら、「人間万事塞翁が馬」で、安心していつも通りの日常を過ごすのが大切だと思います。
しっかり食べて、しっかり寝て、免疫力をしっかりとつけておきましょう！
久しぶりに、ガツンときた・・出来事がありました。 夜も寝つきが悪く、メチャクチャ落ち込みました。 自分一人の問題ではないのでここで書くことは控えさせていただきますが、本当の久々に自分を責め倒しました。自分だけならどうでもいい、どんな罰でも甘んじて受けよう。しかし、関係のない人にまで迷惑をかけたくない、そんな強い思いが自分を責めていたんです。 勿論その後ワークをしましたが、それでも後味の悪い出来事で
嫌なことがあったとき、苦しいことがあったとき、私は自然の中に入って緑の匂いを嗅いだり、土の匂いを嗅いだりして、心を落ち着かせるのに助けてもらっています。 そしていつも思うことですが、なんで自然はこんなに優しいのだろうと。 きっと何も見返りを求めずに、ジャッジなくただ与えているからだと思いました。 食物も、空気も、癒しも、何もかも与えてもらっています。 以前のセミナーで、宇宙は利他で出来ていると聞き
他人との比較は、無意識のうちにしていると思います。 私もそうでした。 他人と自分を比較し、時に自分はまだマシだと思い、安心したりします。 またその逆に、他人の方が優れていると思うと、自分はダメだと思い自己嫌悪に陥ります。 また他人からの評価も同じように、良い評価だと嬉しく優越感を感じ、悪い評価だと凹み自己嫌悪にこれまた陥ります。 そしてその次にやったのが、白パターンとしての、もう他人との比較や評価
