これを選んだから大丈夫とか、これを持っているから安心とか、そういった絶対はないのだと思いました。これで大丈夫ということは何もないのだと。
けれど、パターンは絶対を求めてしまう。絶対安心できるもの、絶対大丈夫なもの、絶対失敗しないもの、絶対間違いのないもの。絶対、絶対。その保証があれば傷つかないでいれたり、間違って惨めな気持ちにならずに済んだり、失敗して苦しい思いをしないで済む。だから、パターンは絶対大丈夫なものを求めてしまうのだと思いました。
しかし残念ながら絶対などという世界はどこにもなくて、その絶対のない世界で大切なのがきっと、「私」を使って快・不快の判断をするすること、いわゆる直感であったり、絶対がなくても大丈夫を選ぶことだったり、保証など何もない世界で自分を支えていくことなのだと思う。
もう絶対を求めなくてもいい。
傷ついても間違ってもいい、前に進められる自分になろう。
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
