誰かに恩を感じていたり、恩義を持っていたとします。
そうすると、あの人には恩があるから今回は我慢しようとか、この恩は返さなければならないと思い、自分を殺してしまいます。そんな恩について、中立ワークを使って考えてみました。
恩
＋の意味づけ
恩師、義理、感謝を学ぶ、成長する、責任を学ぶ、人から受けた恵
０ ただ一つの体験、絶対ではない、人によって違う
ーマイナスの意味づけ
人を縛る、不自由、足枷、我慢、忍耐、返さなければならない、
こうしてみてみると、恩って良い意味ばかりでもないんですね。
特に人を縛るというのは、自分で自分を縛っている感がありますし、それに付随して自分を不自由にもしてしまいます。どちらを選ぶかは自分次第として、こうしてものの見方を多方面からみるのは面白くもあり、自分の思考や在り方をチェックすることもできます。
うん。感慨深いです。
誰が人生の指揮権を握るのか・・・ パターンか、「私」か、無意識か意識的か、その大きな違いを最近実感しています。 パターンが生み出す感情を、昔、自動感情と言っていた方がいました。だからその感情に飲み込まれても仕方がないと。以前の私なら、うん、そうだ。と納得し、仕方がないこととして処理していたのだと思います。そしてその感情で行動し、もしくは我慢して、その都度苦しい思いをして、仕方がないと自分に納得させ
傷つきたくない、というパターンが私にはありますが、その反対にあるのが、傷ついてもいい、という白パターンです。ですが中々これは直ぐには選べないので、もう一つこの手前にある白パターンが、もしかしたらもう決めつけなくてもいいのかもしれない、という白パターンです。誰かが怒って何か言ったとしても、もう傷つくと決めつけなくてもいい、というものです。 この意味が最初はわかりませんでした。だって傷つくもん・・・と
●認められたい。 なぜならば、認められたら自分に価値を感じられるし、自分の頑張りが報われた気がするし、自信にも繋がると、と、私のパターンは言います。 そこで反対の白パターンを考えた時、○もしかしたらもう、他人に求めなくてもいいのかもしれない。と考えました。なぜなら「私」が認めていくから、というものです。それは、他人に認められなくても私はやっていきたい、頑張りたい、という魂の叫びのようなものです。他
