渡邊 優先日は兄とのちょっとした会話の中でパターンが騒ぎました。
「自分は正しい！」だから兄貴は間違っているとパターンは思っていたのです。このパターンでいると、やはり兄の話をちゃんと聞けないし、受け止められない。しかも話の途中で腰を折ってしまう・・・これでは話は平行線でちっとも進展しないしお互いの間に溝を感じる、そんな体験をしました。
この「自分は正しい」という黒パターンは自分にも他者にも制限をかけます。それは協力や尊重という関係性とは随分と違い、寧ろ不理解という溝を生じます。それでもいいと思えればいいのですが、私はちゃんと兄の話を受け止めたかった。という後悔にも似たような歯切れの悪さを感じました。
たとえ兄の言っていることが本当に間違っていたとしても、一旦はちゃんと話を聞く。この姿勢は大事なことだと思いました。
次話すときは「兄の思いを受け止められる自分になろう」これを選んでいこうと思います。
久しぶりに、ガツンときた・・出来事がありました。 夜も寝つきが悪く、メチャクチャ落ち込みました。 自分一人の問題ではないのでここで書くことは控えさせていただきますが、本当の久々に自分を責め倒しました。自分だけならどうでもいい、どんな罰でも甘んじて受けよう。しかし、関係のない人にまで迷惑をかけたくない、そんな強い思いが自分を責めていたんです。 勿論その後ワークをしましたが、それでも後味の悪い出来事で
嫌なことがあったとき、苦しいことがあったとき、私は自然の中に入って緑の匂いを嗅いだり、土の匂いを嗅いだりして、心を落ち着かせるのに助けてもらっています。 そしていつも思うことですが、なんで自然はこんなに優しいのだろうと。 きっと何も見返りを求めずに、ジャッジなくただ与えているからだと思いました。 食物も、空気も、癒しも、何もかも与えてもらっています。 以前のセミナーで、宇宙は利他で出来ていると聞き
他人との比較は、無意識のうちにしていると思います。 私もそうでした。 他人と自分を比較し、時に自分はまだマシだと思い、安心したりします。 またその逆に、他人の方が優れていると思うと、自分はダメだと思い自己嫌悪に陥ります。 また他人からの評価も同じように、良い評価だと嬉しく優越感を感じ、悪い評価だと凹み自己嫌悪にこれまた陥ります。 そしてその次にやったのが、白パターンとしての、もう他人との比較や評価
