ここ最近続いている悶々とした感覚。
昨日は先生との個人セッションでその自分の黒パターンに気がつきました。
その黒パターンの一つとして
●いつまでもそこにいてはダメだ、という黒パターンがあります。
この黒パターンの言い分は、なぜならば、理想の自分とはほど遠いし、いつまで経っても進歩がないし、どんどん周りとも差がついて置いていかれる。というもの。
だから、いつまでもそこにいてはダメだと、パターンは思っています。
そもそもこれをやる理由として、黒パターンをなくすためにやっているのではなく、理想になりたい為にやっているのでもない、理想じゃない自分を許すためにやっている、ということを教えられました。
散々これ系のパターンはケアをしてきたつもりでしたが、また理想を求めていたのです。
理想の自分になれれば、強くなって、傷つくことも、嫌なことも、苦しむこともなくなり、パターンは無敵になれると思っているのです。スーパーマンです。ヒーローです。冷静に考えたらまぁ、無茶な話です。しかしそれだけ怖くて不安な分、保身が欲しいのです。
ここは一つ基本に立ち返り、丁寧にケアをしていこうと思います。
今を生きると思った時、そりゃ今を生きてるよ、そんな返事が返ってきそうな気がします。 ここでいう今というのは物理的な意味ではなくて、精神的な今の意味です。もっとわからないかも・・ パターンに飲まれている時、あの人からあんなこと言われた、こんなこと言われた、あの人はこうあるべきだ、悔しい、腹がたつ、そんな思いが巡る時、それは過去に生きていると思うんです。それは過去の出来事に飲み込まれて抜け出せないでい
一人でいることの大切さを、最近実感しています。 一人でいられるようになる。それは、自分の足で立ち、誰かに依存しないということです。 一人になるのが大の苦手な私だからよくわかります。常に誰かに支えてほしい、分かってもらいたい、守ってもらいたい、愛されたい、そんな甘えが今までは普通でした。 そして物理的に一人になっても、パターンは騒ぎます。一人が、孤独が嫌だと・・・寂しいと・・ そんな時パターンは誰か
何かを新しくはじめる時、自分を見ていていつも思うことがあります。 プライドが邪魔をするなぁ〜と・・ ダメだと思われてしまわないか、ジャッジされないか、見下されないか、なんでそんなことを気にする？と自分に聞いてみると、ダメ出しされて傷つきたくない・・・心が折れてへこみたくない・・・ そんな自分のプライドというパターンが、傷ついたり凹むのを怖がって、何かに挑戦するのを躊躇させるんです。保身という仮面を
