自他を赦すということ、最近この大切さに気付かされます。

自分を赦せない時、心は悶々とし、イライラしたりストレスを感じます。

あんなこと言われた、こんなこと言われと他人を赦せないとき、怒りや恨みや憎しみを抱いて顔は眉間に皺がより、顰めっ面となります。心はネガティブな感情に支配されてとても苦しい状態です。自分の想いが自分に苦しみとなって返ってくる。これが因果広報や自業自得という宇宙の真理だと思いました。そして自他を赦したときそれは、健全な精神となって自分に返ってきます。これも同じ真理です。

自他を赦せないとき人は、人間関係に軋轢を生じます。怒りや憎しみのエネルギーで他人と関わるからです。だからか、と思いました。私が人間関係でよくトラブルを起こしてきたのがです。

赦す、という資質のエネルギー。こちらの方が心地いいのが分かります。

色んな場面で、この赦すということを使っていこうと思いました。

まずは自分から。