最近は、「嫌われたくない」というパターンに語りかけをしています。

このパターンをさらに見ていくと、実は「力のある人に嫌われたくない」ということに気づきました。

ここでいう力のある人とは、自分より上の立場にいる人、権力や影響力を持つ人のことです。

一人では生きられない、一人では自分を支えられない。だから、自分より力のある人の下で安全を確保しようとする・・そんな働きがあるパターンです。

だからなのか、気になる人を目で追ってしまうとき、その視線はどこか「顔色をうかがう」ものになっています。力のある人に嫌われたくない、という前提があるからです。

こうして自分を観察していると、パターンの意識は必ず行動に現れるのだと思いました。

焦りや不安を抱えながら、どこか怯えるように人を目で追っている、それがパターンでいた自分の姿でした。

今はこのパターンのケアをしていますが、先々には「自立したい」という「私」の思いがあります。

他人から離れて、自分で自分を支えられる自分、自分で自分を守れる自分です。

そこに向けて、白黒ワークと現実の実践に繋げていきます。