ここのところ体調不良で少し日記を休んでいました。

体の自分の状態を見ていると、食欲不振、不眠、突然の発汗、やる気が出ない、男性機能不全、動悸息切れ、などの症状をAIに聞いてみると、この症状で当てはまる病名は、男性の更年期障害だとのことのことでした。

気づかないうちに、自分も歳をとったんだな〜と思いました。

特に５０代だと、男性ホルモンの減少で体が変わるときに、このうな症状が出る人がいるらしいです。

不眠も毎日だとちょっとしんどいので、近々、近所の医院に行って診てもらってきます。

しかし歳をとるとは、目が悪くなったり、体力が低下したり、気力が落ちたりと、身体から精神まで、色々と変化があるのだと実感しました。頭ではわかっていても、いざなってみると自分の状態に不安を感じたり、慣れない体の状態にイライラしやすくもなるので、更年期が辛い、という語りかけを作ってみようと思います。