自分に対しての正直さ。
自分がどう感じているのか・・・
快、不快 好き、嫌い そういった自分にしか分からない感覚を正直に感じて、自分で決めていく。
そこには決して、得だから、利益があるから、皆んながそうだから、誰々さんが言っているからなどと思考で決めるものではなく（思考で決めると大抵失敗する・・）自分の内側から発せられる内なる答え。これを大事にしていいのだと思う。
私も散々自分が徳をする方を選んで、その倍損をしてきました。きっと間違った選択をすると、それは違うよと知らせてきたのだと思う。
自分の中だけにあるセンサーをもっと信じて、それだけを使って生きていってもいいのかもしれない。
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
先日のセミナーで習ったことに、同事という言葉があります。 相手の立場に立つという意味です。そしてこの同事、試してみるとかなり難しいです。 相手の立場に立とうとしてもついつい自分の考えや思いが出てきて、１００％相手の立場に立つことが自分を捨てていかないと無理だということに気がつきました。自分の考えや思いというのは、こうあるべき、こうあって欲しいという私のパターンです。これが動くと、相手にそれを言いた
