渡邊 優最近話題に出している、自分の得になること、得にならないこと。これを紐解いてみたときに、他人を使って自分を保っている。というのがわかると思います。
この他人からの自立はやはり、一人でも生きていける覚悟を持とう。これだと思います。
知らず知らずのうちに他人を使って自分を保っていた場所から、一人でも大丈夫な自分になる。
この感覚は以前一度微かに体験したことがありました。
その感覚を頼りに、ことあるごとに思い出しています。
あの感覚は、強さとか、たくましさとかそういうのではなく、もう受け入れた。諦めた。その後から出てきたまだまだ生まれたばかりの、弱々しい覚悟。
そういった類のものでした。正直、初めての感覚でした。
しかし、それが本当の「私」であるなら、この感覚を頼りに自分に定着させていきたいと思っています。あらゆる場面で必要となってくる「覚悟」
これをキーワードにして取り組んでいこうと思います。
久しぶりに、ガツンときた・・出来事がありました。 夜も寝つきが悪く、メチャクチャ落ち込みました。 自分一人の問題ではないのでここで書くことは控えさせていただきますが、本当の久々に自分を責め倒しました。自分だけならどうでもいい、どんな罰でも甘んじて受けよう。しかし、関係のない人にまで迷惑をかけたくない、そんな強い思いが自分を責めていたんです。 勿論その後ワークをしましたが、それでも後味の悪い出来事で
嫌なことがあったとき、苦しいことがあったとき、私は自然の中に入って緑の匂いを嗅いだり、土の匂いを嗅いだりして、心を落ち着かせるのに助けてもらっています。 そしていつも思うことですが、なんで自然はこんなに優しいのだろうと。 きっと何も見返りを求めずに、ジャッジなくただ与えているからだと思いました。 食物も、空気も、癒しも、何もかも与えてもらっています。 以前のセミナーで、宇宙は利他で出来ていると聞き
他人との比較は、無意識のうちにしていると思います。 私もそうでした。 他人と自分を比較し、時に自分はまだマシだと思い、安心したりします。 またその逆に、他人の方が優れていると思うと、自分はダメだと思い自己嫌悪に陥ります。 また他人からの評価も同じように、良い評価だと嬉しく優越感を感じ、悪い評価だと凹み自己嫌悪にこれまた陥ります。 そしてその次にやったのが、白パターンとしての、もう他人との比較や評価
