傷つきたくない・・・
というパターンが自分にはあるな。と思いました。
どうして傷つきたくないのか？傷ついたら自分を支えられないし、壊れて生きていけないから。
きっとパターンは今までの傷ついた経験から、このように思うようになったんだと思います。
ではパターンの望む傷つかない世界って、どんな世界だろうと考えたとき。
やっぱり、全て思い通りの世界。全て思い通りの世界なら、傷付かずに安心して生きて行ける。
そう、パターンの望む安全地帯。
パターンの望む世界って、大体そこに行き着く。思い通りにしたいと。
傷つきたくないというパターンをしっかりケアして、傷ついても大丈夫、自分の足でしっかりと立てる自分になろうを、選んで行きたいと思いました。
なんだか最近、鍛えられている気がする。
語りかけワークをしていて、自分はどちら側なのか？と最近意識をしています。 語りかけで涙が出る時それは、パターン側に立っていると思っています。パターンがやっと分かってくれた、やっと気づいてくれた、受け入れてもらえた、それらの思いから涙が出るのだと思います。 そして「私」側からの視線だと、パターンを救えた、パターンが少し安心してくれてよかったと、親心の心持ちでパターンを受け止めます。この意識の違いがと
先生からの問いもあり、ここのところ自分はどう在りたいのか？とよく考えます。 今朝は、一人で生きていける自分でありたい、と秋空を見ながら思いました。そこには天晴れとした清々しさがあり、誰かに頼るのでもなく、誰かに求めるでもない、何かで満たすのでもなく、必要なものは自分の内で持って、自分を頼りにして人生を歩む自分の姿です。それは自分に嘘がなく、力みもない、たおやかで伸び伸びしている自分です。 きっと在
色々なことを価値化しない、ということが大切だと思いました。 パターンは自分に価値がないと思っているので、あらゆるところに価値を求めます。 着る服や家、車や付き合う彼女や彼氏、仕事や勤め先など、そういった外側のものから内側のもの、自分の在り方や考え方、気づいたこと、知ったこと、分かったこと、知識や手に入れた情報まで、あらゆるところにパターンは価値付けをし、価値ある自分を求めます。 しかし本来はもっと
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