昨日は田舎の方まで少し遠出して田園風景を見てきました。
そして、今もですが、色々と考えています。この風景のように、今までいたところとは随分違う所に自分が来ていたんだな〜と考えていました。
コロナ禍において、沢山のストレス、不安、恐れ、そのせいで人々が変わってしまったと思っていたのですが、それ以上に、自分が変わっていたのだなと考えていました。
あの人がこう、この人がこう、国が悪い、政治が悪い、世の中が悪い、そういった他責の世界ではない所に自分がいる。何というか、一人の世界。
それは寂しいか？と聞かれたらほんの少し寂しい気もするけど、そうでもないような気もする。
それは落ち着いていて、静かで、だけど一人。いつもの家の風景も、匂いも、物質は何も変わっていないはずなのに、何かが違う。
感覚も、考え方も、受け止め方も、全てが変わってきている。
良いとか悪いは別として、それをちゃんと受け止められる自分でありたい。
私のこの日記でもちょくちょく出てくる「他人の評価」「他人からのジャッジメント」「他人の裁き」これが嫌というパターンがあります。 パターン的にはこれをされると、何だかバカにされている気がするし、上から目線で見られている気がする、そうであると不快感を抱き、腹が立って、悔しい、とパターンは言います。 そして今選んでいる白パターンが、もう他人の評価に囚われて自分を苦しめるのはやめよう、です。 これは、自分
あっ、これパターンだな・・・と思った時、できるだけ力を抜くようにしています。 そうすると不思議と体だけではなく、心の力も抜けて、身構えていたり、緊張していたり、こうあらねばと凝り固まっていた心のひだが解けていくような感覚になります。 そのままの自分でいいとは、どうにかなろうとしなくていいし、どうにかしようとしなくていいのだと思いました。そのままの自分で、できるだけのベストを尽くせばいいし、ただ手は
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
