昨日はお暑い中「心のケア講座」にご足労頂きまして誠にありがとうございました。
皆さま色々な思いで講座に参加されたかと思います。
私としましては日常湧き上がる感情、それに飲み込まれた時、少しでもそこから離れられるワーク、この一点だけでも持って帰って頂き、日々の生活の糧に使って頂きたいと思っております。
皆様のそれぞれの思いと感情をぜひワークに結びつけて、少しでも楽で健康な心を作っていってください。
また説明足らずで中々理解の及ばない点もあったと思います。
私もこれからは更に分かりやすく、かつ腑に落ちる説明ができるよう、内容をブラッシュアップしていこうと思います。
また機会がございましたら是非ご参加ください。
今後ともどうぞ、よろしくお願い致します。
やっと朝晩が涼しくなってきました。 今朝は特に清々しい朝で、頭もスッキリして気持ちよく目覚めることができました。 この気持ちよく目覚めること、これすごく大事なことだと思います。 何かを思い悩み、寝不足になった時はなかなか清々しい朝を迎えられませんし、怪我や病気の時もそうです。しかし今、こうして気持ちのいい朝を迎えられるということは、とてもラッキーで恵まれていると思うんです。そのことに感謝しながら、
ここ最近講座を行っていますが、なんでこういうことをやろうと思ったのか、またなぜ今までやってこなかったのかを考えていました。 今までは、自分には自信がない、自分には無理だと言い訳をして、ただ楽がしたかったのだと思うんです。新たなことにチャレンジしなければ人目に晒されることもないし、他人からの評価やジャッジを受けることもない、したがって傷つくこともないから、一歩を踏み出さなかったのだと思います。 かと
パターンの王様、思い通りじゃなきゃ嫌だ。 最近自分を見ていて、そしてこのパターンを集中的にケアしていて思うことは、人の持つ苦しみのほとんどが、この「思い通りじゃなきゃ嫌だ」のパターンではないかと思いました。それは、思い通りにならない目の前の現実と、思い通りにならない自分に抗うことで苦しむからです。 外側で起こる現実も、自分という個性も、受け入れられずに抗うことでしか対処できないのだとしたら、それは
