自分のやれることをやればいい。
誰かと比べたり、大きな目標を持ってしまうと自分のやれること、できることが見えなくなってしまします。あの人のように、もっと頑張らなければなど、もしかしたら間違った頑張り方をしているのかもしれません。
自分のやれること、できることというのは有限だと思います。それも人それぞれであり、今のその人に合った、自分に合ったできることというのがあるのだと思いました。
しかも、良い塩梅というのは自分にしか分からず、受け入れられる容量も、無理ができる程度も、他人にはなかなか見えづらいのかもしれません。
無理をし過ぎるのもストレス過多となりますが、ほんの少しの無理は成長には必要だったりします。
自分のやれること、できることを把握しつつ、少しづつその枠を広げていけば良いのだと思いました。
そして自分のやれることをやればいい、というのは、決して誰かに認められたり、受け入れられたりするためのものではないのだと思いました。
自分のやれることを頑張っていこう、そう思う朝でした。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
