セミナー１日目、早速大事なことを学びました。
それは後悔についてです。人は誰しも人生に一つや二つ、大きな後悔はあると思います。最近の言い方をすれば、黒歴史というやつかも。いずれにしても、後悔ってネガティブなイメージが付き纏います。その思い出すと目を覆いたくなるような後悔からも、大事なことを学んでいて、必要なものを得ているというものです。
あの経験から、責任ある言動を心がけるようになった。
あの経験から、好きな人を大切にしようと思った。
あの経験から、健康に気を遣うようになった。
あの経験から、自分を大切にしようと思った。
あの経験から、正直であることの大切さに気づいた。
あの経験から、家族を大切にしようと思った。
などなどです。
そんな数ある沢山の後悔を今一度思い返して、綺麗にしていこうと思います。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
