あんなこと言われたくなかった・・・
ちょっとしたある一言がきっかけで、このパターンが久しぶりに騒ぎました。
パターンは自分のことを、蔑ろにされた、冷たくされた、大切にされていない、愛されていない、何も分かってもらえていないと、最初は憤りや、苛立ちや、怒りを抱いていました。
しかし、その怒りの下に、孤独感や、寂しさや、悲しみを感じます。
表面的な怒りの下にある感情。これが、この場合の本当の感情なのだと思いました。
理解されたいけどされない寂しさ、突き放された孤独感、大切にされていないという悲しみ。
きっとパターンが望むものは、母のような無償の愛を注いでくれる存在なのだろうと思います。
パターンは子供とはよく言ったもので、この場合はまさしくそのものだと思いました。
このパターンの言い分をしっかりと受け止めながら、何を言われても受け止められる自分になろう。
これを選んでいきたい。そう切に思います。
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
先日のセミナーで習ったことに、同事という言葉があります。 相手の立場に立つという意味です。そしてこの同事、試してみるとかなり難しいです。 相手の立場に立とうとしてもついつい自分の考えや思いが出てきて、１００％相手の立場に立つことが自分を捨てていかないと無理だということに気がつきました。自分の考えや思いというのは、こうあるべき、こうあって欲しいという私のパターンです。これが動くと、相手にそれを言いた
２極のことを考えた時、よく言われるのは、ポジティブはいいことで、ネガティブはダメなもの… 私自身も以前はそう思っていました。しかし最近思うのは、どちらが良いとか悪いとかではなく、どちらにも役割があるのでは？ということです。 ネガティブな感情やパターンのお陰で、自分に気づくことができるし、方向修正しながら、私を育てることができます。またそのお陰で危険を察知することもできそうですし、回避することもでき
