自分の中にあるネガティブなものたちに何を与えるのか・・・
そもそも自分の中のネガティブなものを中々見ようとしませんでした。
ネガティブはいけないもの、ダメなものと決めつけ、ジャッジしていたからです。
そうすると当然与えるものは決まってきます。裁きに軽蔑、許されざるものとして自分の中に押し込め、見て見ぬ振りをするんです。なかったことのように。
そうするとそれはどんどん大きくなり、常に怒りを抱えたような、悶々とした鬱積だけが心に残っていました。きっとそれは、救われずにいたパターンたちの嘆きだったのです。
しかし、そのネガティブなものたちに理解や受容という光を与え、癒していくうちに、それはらはあっていいものとして許され、少しづつ少しづつ落ち着いていきました。
少しづつですが、その子達にも笑顔が戻ってきたようにも思います。安心したような、満足したようなそんな笑顔です。
自分に何を与えるのかはとても大事なことだと思います。
裁きや否定なのか、理解や許しなのか、それによりネガティブなものたちの質が変わります。
何を与えていくのか、もっともっと光を与えていいのだと思う。
やっと朝晩が涼しくなってきました。 今朝は特に清々しい朝で、頭もスッキリして気持ちよく目覚めることができました。 この気持ちよく目覚めること、これすごく大事なことだと思います。 何かを思い悩み、寝不足になった時はなかなか清々しい朝を迎えられませんし、怪我や病気の時もそうです。しかし今、こうして気持ちのいい朝を迎えられるということは、とてもラッキーで恵まれていると思うんです。そのことに感謝しながら、
ここ最近講座を行っていますが、なんでこういうことをやろうと思ったのか、またなぜ今までやってこなかったのかを考えていました。 今までは、自分には自信がない、自分には無理だと言い訳をして、ただ楽がしたかったのだと思うんです。新たなことにチャレンジしなければ人目に晒されることもないし、他人からの評価やジャッジを受けることもない、したがって傷つくこともないから、一歩を踏み出さなかったのだと思います。 かと
パターンの王様、思い通りじゃなきゃ嫌だ。 最近自分を見ていて、そしてこのパターンを集中的にケアしていて思うことは、人の持つ苦しみのほとんどが、この「思い通りじゃなきゃ嫌だ」のパターンではないかと思いました。それは、思い通りにならない目の前の現実と、思い通りにならない自分に抗うことで苦しむからです。 外側で起こる現実も、自分という個性も、受け入れられずに抗うことでしか対処できないのだとしたら、それは
