主体性、それは他人ではなく自分です。
自分を見ていて思ったのは、他人の顔色を伺ったり、他人から嫌われないようにしたり、他人の評価を気にしたり、認められよう、受け入れられようとしている時、主体性は他人になっています。自分がどうしたいのか、どうありたいのかはおざなりにされ、他人中心の自分の在り方になっているんです。
これって、自分を大切にしていないことだと思いました。
本当に自分のことを思うなら、自分がどうありたいのか、どうしたいのかが一番に来なくてはなりません。パターンでいるということは、自分をどこかに置いてきているようなものです。
意識的になって自分で考え、選び、決めていく。そこに他人は関係ないのだと思いました。
あくまで自分が主体となって決めていく。それは、俺が俺がと前に出るような主張ではなく、淡々と、そして粛々に自分のことをやり、また自分の役目を受け入れ、それに徹していく。
そんな主体性を持とうと思います。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
