• 渡邊 優

今日から少しづつ「一人でも生きていける自分になろう」を選んでいます。

選んでいる感覚としては、体の奥の方から湧き上がる気力と生命力を感じます。また同時に、怒りが込み上げてきました。それは、今まで自分を大事にしてこなかったことに対する怒りです。ここでの大事にするとは、もっと、自分の正直な気持ち、思いを言っていいということです。それをせずに他人に合わせたり、パターンが傷つかないようにするために自分を明け渡したりしたことに、腹が立つのです。

本当の意味で自分を大事に扱うということは、私はこうです。と、ちゃんと、自分を伝えることなのだと思いました。

それはきっと、他に対しても、真摯な態度なのかもしれません。(経験していないのでまだ分からない)


どんな時でも、自分を大事に扱うことを忘れずにいたいと思いました。

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他人との比較は、無意識のうちにしていると思います。 私もそうでした。 他人と自分を比較し、時に自分はまだマシだと思い、安心したりします。 またその逆に、他人の方が優れていると思うと、自分はダメだと思い自己嫌悪に陥ります。 また他人からの評価も同じように、良い評価だと嬉しく優越感を感じ、悪い評価だと凹み自己嫌悪にこれまた陥ります。 そしてその次にやったのが、白パターンとしての、もう他人との比較や評価