渡邊 優「これだけあれば生きていかれる」
私にとってのそれは、ワーク。
語りかけのワーク、白黒ワーク、中立ワーク。
この三つは、実は自分で自分をカウンセリングしているようなもの。それが少しづつできてくるようになると、健康な心でいられるようになるのです。
私にとってのこれだけあればは、健康な心が一番大事なのです。
そのためのワーク。
欲をいえば、あとカウンセリングの仕事と釣りとサーフィン。
４つになっちゃった・・笑
それでも優先順位はあって、最優先は心の健康。
それがあって、そのあとが全て成り立つ感じです。
まずは自分の心が健康であること。
そう思うということは、心が不健康であったとき、何をやっても楽しめなかったということです。
楽しんでいるように見えても、虚しさだけが残っていました。
心ここに在らずで、楽しいことをしているはずが、気がつくとまた同じ悩み事を考えている。
だから苦しかった。
不健康な心の状態を知っているからこそ、心の健康の大切さを知ったのです。
だから、心の健康が何よりも大事。
それは誰もがそうなれるし、きっと誰もが求めているもの。
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