自分を軽く見ない、自分を軽く扱わない。
このことを最近考えています。
パターンとしては、自分はダメだとか、自分には価値がないとか、自分はレベルが低いとか、認められたい（自分を認めていない）、大切にされたい（自分を大切にしていない）、このあたりのパターンは大体自分を軽くみて、そう扱います。それは自分への尊厳を失い、自分はそういう人間ですよと、周りにそう宣言しているように思いました。また自分を軽く見てそう扱うと、他人も同じようにそう扱います。
大切なのは、やはり自分に尊厳を持つことで、上記のパターンから降りることはもとより、自分に価値を持って大切に扱うこと。それが自分に尊厳を持つ、ということに繋がっていくのだと思いました。
そうするときっと、自分にも他人にも尊厳を持って接していけるのだと思う。
パターンに対して、パターンはいけないもの、ダメなもの、利己的で不快なもの、自他に迷惑をかけるもの、以前はそんな風に捉えていました。だってパターンのせいで苦しい思いもするし、怒られるし、まだ自分はそんなことに囚われているのかと自分を責めてしまうし、自分のレベルの低さを思い知ってしまい、そんな自分が受け入れられないし嫌だったんです。 でもパターンって本当に子供で、彼らが求めているものは、愛されたいとい
自分の中に起こっていることを、全て引き受ける。 といっても「あんにゃろ〜あんなこと言いやがって、このやろ〜こんなことしやがって、ムカつくやつだ！」などと思うこともしばしばあります。そして改めて思うのは「と、あなたは思っているんだよね」という言葉を紡いで、結局全て自分の中で起こっていることは全部自分の問題なんだよな〜と、思えるようになったことが、私の最近の一番の変化だと思います。 この、思えるように
今改めて、本当に私が求めているものを考えています。 以前であれば、他より優れることやそれを証明できるもの、もしくは他より良い持ち物など、自分がどれだけそれがあることで幸せに成功しているか、そんな自慢ができるものだったと思います。また自由もありました。それはお金で買える自由です。時間や食事に、好きな時に好きなものを食べたり、したり、買えたりと、それこそパターンが望む自由です。 そして改めて考えると、
