心とは本来、強くて、逞しくて、柔軟なもの。
以前私の先生から教わったことです。
私は自分の心を、弱くて、脆い、ガラスのハートだと思っていました。
なぜなら、他人の言葉にすぐに傷つくし、自分で自分を支えられないし、自分一人では生きていけないと思っていたからです。（パターンですが）先日の、あんなこと言われたくなかった。などの体験を通して、今年は自身の心を強くしていきたい。いや、強くしていこうと思いました。本当の強さを身につけたい。それはしっかりと大地に根を張った、雨風もしのげる、天に真っ直ぐと聳え立つ竹のような心をイメージしています。どれだけ時間が掛かってもいい。強い男になりたい。今年の目標にしていきます。
私はバツイチです。 離婚の原因は、性格の不一致、と言ってしまえばそれまでですが、やっぱり「思い通りじゃなきゃ嫌だ」「思い通りにしたい」の、お互いのパターンの応酬だったと思います。 男女の喧嘩のほとんどの原因がこの「思い通りじゃなきゃ嫌だ」「思い通りにしたい」のパターンが原因の気がします。思い通りに自分のことを分かって欲しいし、理解して欲しい。思い通りの旦那、彼氏、妻、彼女であって欲しい。でも、思い
みやぞんさんが、自分の機嫌は自分でとる。人にとってもらおうとしない。 そのようにロケ中に放ったと、ひろゆきの動画で聞きました。 以下はひろゆきの言っていたことですが。 「機嫌悪いのをお金を払って買い物をするとか、誰かに八つ当たりするとか、何か嫌なことがあってそれをぶつけて来るパートナーとか友達とか嫌じゃないですか。 自分の機嫌を自分で取れる方が人生楽だし、周りにも迷惑かけないからいいんじゃないでし
パターンに引っかかって、チッ、イラッ、(＃｀皿´) ﾑｷｰｰｰｰ！となって、そしていつものように語りかけのワークをして、それでも収まらない時は、意識的にパターンに時間を与えるという感覚で、一日時間を置いています。正確には、一晩寝ています。 この、時間を与えるというのが最近とても大事なことのように思うんです。 それは「怒りが収まるのには少し時間が必要だな。」と、パターンを理解して、一晩時間を与えます